Suntem în permanenţă traversaţi de emoţii negative – frică anxietate tristeţe furie agresivitate ruşine gelozie etc.
Experta în inteligenţa emoţională gestionarea stresului şi stima de sine se ocupă de asemenea de promovarea sănătăţii şi stării de bine la locul de muncă..
Vom descoperi astfel că fiecare emoţie are un rol pozitiv.
Cu ajutorul acestei cărţi scrise de un coach renumit în care veţi găsi numeroase mărturisiri şi experienţe trăite veţi învăţa să faceţi din Emoţiile voastre negative cei mai buni inamici din viaţa voastră personală familială şi profesională şi să avansaţi pe drumul cunoaşterii de sine.
LATIFA GALLO este de peste 20 de ani un apreciat coach şi sofrolog.
Emoţiile ne ajută să înţelegem ce se întâmplă în interiorul nostru.
De fapt nu trebuie nici să le gestionăm nici să le stăpânim ci doar să le îmblânzim pentru a le elibera.
Dar Emoţiile chiar şi cele negative ne ajută să trăim.
Emoţiile negative sunt însă un mijloc extraordinar de autocunoaştere şi de dezvoltare personală.În plus cel mai adesea nici nu le conştientizăm iar atunci când le identificăm ni se face frică şi avem tendinţa de a le înăbuşi. – care ne perturbă ne bulversează şi ne destabilizează şi nu ştim ce să facem pentru a le potoli sau stăpâni.
Suntem în permanenţă traversaţi de emoţii negative – frică anxietate tristeţe furie agresivitate ruşine gelozie etc
