secara este o cereala bogata in mangan g de boabe de secara asigurand din necesarul zilnic al organismului pentru acest minereu Aceeasi cantitate de boabe de secara asigura din necesarul zilnic de fibre Alti nutrientiimportanti seleniul si triptofanul fosforul magneziul si proteinele Vitamine importante gasite in secara sunt A B E si K.
secara este o cereala bogata in mangan g de boabe de secara asigurand din necesarul zilnic al organismului pentru acest minereu Aceeasi cantitate de boabe de secara asigura din necesarul zilnic de fibre Alti nutrientiimportanti seleniul si triptofanul fosforul magneziul si proteinele Vitamine importante gasite in secara sunt A B E si K