Semintele de in sunt o importanta sursa de acizi grasi omega proteine fibre dietetice solubile si insolubile vitamine complexul B minerale de magneziu si mangan si fitochimicale inclusiv antioxidanti puternici precum lignanii Conform cercetarilor efectuate semintele de in pot scadea nivelul colesterolului din sange si regla nivelul de zahar din sange pot sustine lupta impotriva cancerului in mod special a cancerului de colon si al celui de san si pot incetinii pierderea osoasa pot sustine curele de slabire prin senzatia de satietate care se instaleaza mai rapid si este mentinuta o durata mai lunga de timp pot ameliora constipatia si regla tranzitul intestinal reduce inflamatia si permite functionarea mai buna a sistemului imunitar Totusi daca nu sunt inmuiate sau macinate exista riscul sa treaca prin organism fara sa fie digerate.
Semintele de in sunt o importanta sursa de acizi grasi omega proteine fibre dietetice solubile si insolubile vitamine complexul B minerale de magneziu si mangan si fitochimicale inclusiv antioxidanti puternici precum lignanii Conform cercetarilor efectuate semintele de in pot scadea nivelul colesterolului din sange si regla nivelul de zahar din sange pot sustine lupta impotriva cancerului in mod special a cancerului de colon si al celui de san si pot incetinii pierderea osoasa pot sustine curele de slabire prin senzatia de satietate care se instaleaza mai rapid si este mentinuta o durata mai lunga de timp pot ameliora constipatia si regla tranzitul intestinal reduce inflamatia si permite functionarea mai buna a sistemului imunitar Totusi daca nu sunt inmuiate sau macinate exista riscul sa treaca prin organism fara sa fie digerate
