Cum ar fi sa scapi de panica si de anxietatea care nu-ti dau pace cu ajutorul unei parti din creierul tau? Cu o experienta de decenii in tratarea acestor probleme, Tom Bunn, terapeut (si pilot), a descoperit o solutie foarte eficienta ce foloseste o parte din creier neafectata de hormonii stresului care sunt eliminati atunci cand ne simtim anxiosi. - Olga Savina, psihoterapeut.
Oricine se confrunta cu anxietatea ar trebui sa citeasca aceasta carte.
Am folosit tehnica prezentata in carte atat in cabinetul meu, cat si personal, si am gasit-o utila si eficienta.
In plus, este foarte simplu de aplicat. - Morra Aarons-Mele, fondatoarea Women Online Un ghid usor de citit pentru a scapa de anxietate folosind o metoda inovativa, cu fundamente stiintifice. - Joseph Indelicato, Touro College School of Health Science Claritatea cu care Tom Bunn explica modul in care creierul, hormonii si conditionarea creeaza panica si cum o putem controla ne usureaza calea catre o schimbare in bine.
Aceasta carte remarcabila combina exemple utile, informatii de la un specialist si abilitati care ii permit cititorului sa-si controleze singur panica.
Elibereaza-te de panica si de anxietatea care iti limiteaza viata! O sursa minunata de informatii pentru oamenii care sufera de anxietate si pentru terapeutii care cauta alte metode de a o trata.
Programul de vindecare descris in aceasta carte implica doar 10 zile de exercitiu, Fara medicamente.
In plus, Bunn include sfaturi practice pentru a face fata unor situatii care ne induc o stare de anxietate sau de panica, precum calatoria cu avionul, tunelurile sau scanarea IRM.
Cum ar fi sa scapi de panica si de anxietatea care nu-ti dau pace cu ajutorul unei parti din creierul tau? Cu o experienta de decenii in tratarea acestor probleme, Tom Bunn, terapeut (si pilot), a descoperit o solutie foarte eficienta ce foloseste o parte din creier neafectata de hormonii stresului care sunt eliminati atunci cand ne simtim anxiosi
