Fasole mung g RAITIP Fasolea mung un soi de leguminoasa mica si verde din aceeasi familie cu mazarea si lintea este o sursa bogata de proteine fibre antioxidanti si fitonutrienti Desi in cele mai multe parti ale lumii este mai putin populara decat alte varietati de leguminoase cum ar fi nautul sau fasolea neagra fasolea mung are multe beneficii pentru sanatate Fasolea mung are un continut ridicat de nutrienti printre care mangan potasiu magneziu folat cupru zinc si diverse vitamine BConstituie un aliment consistent fiind bogat in proteine amidon rezistent si fibre alimentareFasolea mung se poate gasi sub forma de pudra uscata boabe despicata taitei din Fasole si sub forma de boabe incoltite ca cele folosite de regula in sendvisuri si salateBoabele lor uscate pot fi consumate crude gatite intregi sau despicate fermentate sau macinate sub forma de faina Este cultivata in special in China India Filipine Indonezia si se foloseste extrem de mult in bucataria asiatica Boabele sunt verzi si foarte mici precum niste boabe de piper sau poate chiar mai mici Exista nenumarate retete din care te poti inspira pentru a pregati boabele de Fasole mung de la supe si diferite tipuri de mancare combinatii cu orez sau lapte de cocos pana la diferite deserturi gustoase.
Fasole mung g RAITIP Fasolea mung un soi de leguminoasa mica si verde din aceeasi familie cu mazarea si lintea este o sursa bogata de proteine fibre antioxidanti si fitonutrienti Desi in cele mai multe parti ale lumii este mai putin populara decat alte varietati de leguminoase cum ar fi nautul sau fasolea neagra fasolea mung are multe beneficii pentru sanatate Fasolea mung are un continut ridicat de nutrienti printre care mangan potasiu magneziu folat cupru zinc si diverse vitamine BConstituie un aliment consistent fiind bogat in proteine amidon rezistent si fibre alimentareFasolea mung se poate gasi sub forma de pudra uscata boabe despicata taitei din Fasole si sub forma de boabe incoltite ca cele folosite de regula in sendvisuri si salateBoabele lor uscate pot fi consumate crude gatite intregi sau despicate fermentate sau macinate sub forma de faina Este cultivata in special in China India Filipine Indonezia si se foloseste extrem de mult in bucataria asiatica Boabele sunt verzi si foarte mici precum niste boabe de piper sau poate chiar mai mici Exista nenumarate retete din care te poti inspira pentru a pregati boabele de Fasole mung de la supe si diferite tipuri de mancare combinatii cu orez sau lapte de cocos pana la diferite deserturi gustoase
