Crezi ca nu ai timp pentru exercitii fizice? Te-ai saturat sa platesti multi bani pentru un abonament la sala pe care nici macar nu il folosesti prea des? Cu ajutorul cartii Fii in forma fara sa mergi la sala! , vei descoperi cum sa iti folosesti timpul liber pentru a fi in forma fara costuri mari.
Semneaza articole pentru publicatiile Men’s Health Magazine , Top Sante si The Times ..
Scott Tudge este de zece ani antrenor personal, lucrand cu numerosi sportivi amatori si de performanta.
Recomandari cu privire la dieta si evitarea accidentarilor.
Sfaturi profesioniste cu privire la elaborarea unor planuri proprii de fitness, in functie de ceea ce doresti sa obtii.
Cartea include: Exercitii pas cu pas si programe pe care le poti face acasa pentru forta, flexibilitate si sanatate.
Crezi ca nu ai timp pentru exercitii fizice? Te-ai saturat sa platesti multi bani pentru un abonament la sala pe care nici macar nu il folosesti prea des? Cu ajutorul cartii Fii in forma fara sa mergi la sala! , vei descoperi cum sa iti folosesti timpul liber pentru a fi in forma fara costuri mari
