Fulgi hrisca BIO DriedFRUITS g hrisca este o pseudocereala care nu contine gluten si este scazuta in grasimi avand in compozitie o cantitate semnificativa de nutrienti in raport cu numarul de calorii pe care le contine de calorii pentru cana de faina de hrisca Raportul de grasimi din hrisca este de aproximativ gram la o cana de seminte de hrisca fierte cu un continut de g de grasimi saturate Aceste valori reprezinta grasimi mononesaturate si polinesaturate ambele fiind considerate grasimi sanatoase pentru organism De asemenea hrisca nu contine carbohidrati insa este bogata in fibre naturale sanatoase Acest aliment ofera o cantitate suficienta de proteine in funcţie de factorii de mediu si este bogata in lizina un aminoacid esential utilizat pentru biosinteza proteinelor Aceasta planta benefica pentru sanatate are unul dintre cele mai mari scoruri de aminoacizi din categoria plantelor si conţine amidon in proporţie de Proteinele din hrisca au in compozitie mai multe tipuri de aminoacizi decat graul sau alte cereale in special lizina Organismul uman nu poate produce lizina in mod natural asa ca are nevoie sa o obtina din alimente Tiamina este un micronutrient ce se regaseste in hrisca si are rolul de a ajuta carbohidratii sa produca energie De asemenea contine niacina benefica pentru sistemul digestiv nervi si piele cupru care ajuta la fabricarea colagenului si la absorbtia fierului si zinc important pentru sustinerea sistemului imunitar hrisca are in compozitie numerosi nutrienti benefici pentru sanatate fiind o sursa importanta de proteine vegetale si un complex hranitor de carbohidrati In plus pe langa acestea regasim in hrisca acid folic vitaminele K si B si mangan o substanta esentiala pentru organismul uman contribuind la cresterea si dezvoltarea armonioasa si avand rol antioxidant Fiind o sursa bogata de fibre hrisca are rol important in mentinerea sistemului digestiv Avand o valoare energetica mare este foarte satioasa De asemenea contine antioxidanti benefici pentru organism de exemplu vitamina E seleniu acid fitic si acid fenolic Printre proprietatile acestei plante se numara si cantitatea importanta de flavonoizi din compozitie Acestia sunt fitonutrienti care au rolul de a proteja impotriva bolilor prin extinderea actiunii antioxidantilor si a vitaminei C.
Fulgi hrisca BIO DriedFRUITS g hrisca este o pseudocereala care nu contine gluten si este scazuta in grasimi avand in compozitie o cantitate semnificativa de nutrienti in raport cu numarul de calorii pe care le contine de calorii pentru cana de faina de hrisca Raportul de grasimi din hrisca este de aproximativ gram la o cana de seminte de hrisca fierte cu un continut de g de grasimi saturate Aceste valori reprezinta grasimi mononesaturate si polinesaturate ambele fiind considerate grasimi sanatoase pentru organism De asemenea hrisca nu contine carbohidrati insa este bogata in fibre naturale sanatoase Acest aliment ofera o cantitate suficienta de proteine in funcţie de factorii de mediu si este bogata in lizina un aminoacid esential utilizat pentru biosinteza proteinelor Aceasta planta benefica pentru sanatate are unul dintre cele mai mari scoruri de aminoacizi din categoria plantelor si conţine amidon in proporţie de Proteinele din hrisca au in compozitie mai multe tipuri de aminoacizi decat graul sau alte cereale in special lizina Organismul uman nu poate produce lizina in mod natural asa ca are nevoie sa o obtina din alimente Tiamina este un micronutrient ce se regaseste in hrisca si are rolul de a ajuta carbohidratii sa produca energie De asemenea contine niacina benefica pentru sistemul digestiv nervi si piele cupru care ajuta la fabricarea colagenului si la absorbtia fierului si zinc important pentru sustinerea sistemului imunitar hrisca are in compozitie numerosi nutrienti benefici pentru sanatate fiind o sursa importanta de proteine vegetale si un complex hranitor de carbohidrati In plus pe langa acestea regasim in hrisca acid folic vitaminele K si B si mangan o substanta esentiala pentru organismul uman contribuind la cresterea si dezvoltarea armonioasa si avand rol antioxidant Fiind o sursa bogata de fibre hrisca are rol important in mentinerea sistemului digestiv Avand o valoare energetica mare este foarte satioasa De asemenea contine antioxidanti benefici pentru organism de exemplu vitamina E seleniu acid fitic si acid fenolic Printre proprietatile acestei plante se numara si cantitatea importanta de flavonoizi din compozitie Acestia sunt fitonutrienti care au rolul de a proteja impotriva bolilor prin extinderea actiunii antioxidantilor si a vitaminei C
