GAL Vitamina A 30 ml

Descriere YEO:

GAL Vitamina A 30 ml - Disponibil la liki24.ro

Pe YEO găsești GAL Vitamina A 30 ml de la GAL, în categoria Vitamine și Suplimente.

Indiferent de nevoile tale, GAL Vitamina A 30 ml din categoria Vitamine și Suplimente îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 55.01 Lei

Caracteristicile produsului GAL Vitamina A 30 ml

• Brand: GAL
• Categoria: Vitamine și Suplimente
• Magazin: liki24.ro
• Ultima actualizare: 07-07-2026 00:26:56

Comandă GAL Vitamina A 30 ml Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda GAL Vitamina A 30 ml de la liki24.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Ficatul nu este doar cea mai bogată sursă de vitamina A „gata preparată”, ci și o adevărată sursă de nutrienți. Morcovii și dovleacul fierți la abur sunt, de asemenea, surse excelente de vitamina A (prin intermediul carotenilor lor) și conțin numeroși alți nutrienți benefici. Prin urmare, este mai bine să ne satisfacem nevoile de vitamina A prin intermediul acestor alimente, mai degrabă decât prin suplimente precum picăturile de vitamina A. Din păcate, multor oameni nu le place ficatul și nu mănâncă des morcovi sau dovleac. Pentru aceștia, recomandăm picăturile noastre de vitamina A, mai ales dacă iau și vitamina D3. Recomandăm administrarea aceleiași cantități de vitamina A sau cel mult dublul cantității de vitamina D3 pe care o luați. De ce palmitat de retinil? Retinolul este o formă „gata preparată” de vitamina A, care este ușor absorbită de organism, deoarece nu necesită o conversie ulterioară. Palmitatul de retinil, pe de altă parte, este practic singura formă de retinol care se găsește în alimente (ficat) și este pur și simplu un compus natural al acidului palmitic, cel mai abundent acid gras din organism, împreună cu retinolul. Aproximativ 90% din vitamina A prezentă în organismul oamenilor și al animalelor se găsește în ficat, aproape exclusiv sub formă de palmitat de retinil (și în cantități mai mici în compuși cu alți acizi grași). Prin urmare, vitamina A pe care o putem obține prin dietă este aproape exclusiv palmitatul de retinil. De ce este benefică suplimentarea cu retinol? Dacă nu consumați aproape deloc ficat și consumați doar rar morcovi sau dovleac, ar trebui să luați aproximativ aceeași cantitate de supliment de retinol ca și vitamina D3 sau chiar puțin mai mult. În cazul unui consum ridicat de morcovi (de exemplu, o jumătate de kilogram pe săptămână) și a unui consum de cel puțin 100-200 g de ficat pe săptămână, picăturile de vitamina A ar trebui luate ca supliment doar dacă aportul de vitamina D3 este foarte mare (în jur de 8.000-10.000 UI). Un supliment zilnic de 4.000 UI de D3 este echivalent cu 28.000 UI pe săptămână, deci cu aproximativ 100-200 g de ficat pe săptămână, raportul 1:1 este deja atins (sau consumând 600 g de morcovi pe săptămână sau, de exemplu, 100 g de ficat + 300 g de morcovi pe săptămână). În cazul retinolului, un aport săptămânal sau chiar de două ori pe săptămână este suficient; nu este necesar să fie administrat zilnic. Punctul crucial este ca, într-un interval de timp dat (de exemplu, într-o săptămână), să se ingereze cel puțin aceeași cantitate de retinol ca și vitamina D3, măsurată în unități internaționale (UI). Dozele puțin mai mari de vitamina A nu reprezintă, de asemenea, o problemă, având în vedere că efectele negative apar doar atunci când nivelurile de retinol sunt de 10 ori mai mari decât nivelurile de vitamina D3 (la o persoană obișnuită, raportul dintre vitamina A și D3 este mult peste 10:1). Pentru cei care nu vor să facă calcule, recomandăm să se ia aceeași cantitate de picături de vitamina A ca și de suplimente de vitamina D3. Prin urmare, suplimentele ar trebui luate și ele într-un raport de 1:1, deoarece raportul potențial riscant de 10:1 este dificil de atins în acest caz, chiar și cu o dietă bogată în vitamina D3. (Adoptați zilnic 4000 UI de D3 și 4000 UI de retinol, ceea ce ar necesita consumul a 1 kg de ficat pe săptămână pentru a ajunge la un raport de 10:1.) Prin urmare, pentru cei care mănâncă ficat doar de câteva ori pe săptămână, se recomandă un raport de suplimentare de 1:1. Dacă ficatul este consumat mai mult de două ori pe săptămână, recomandăm, oricât de plictisitor ar fi, să calculați aportul săptămânal de retinol și D3 și să vizați un raport între 1:1 și 3:1 în mod corespunzător. Întrucât suplimentarea cu picături de vitamina A modifică raportul dintre vitamina A și D3 în favoarea vitaminei A în cazurile de deficit preex