Gandesc, deci ma simt mai bine! Exercitii cognitive pentru anxietate, depresie, vinovatie, rusine si furie Cea mai importanta carte de terapie comportamentala si cognitiva, conform Asociatiei pentru Terapii Comportamentale si Cognitive Gandesc deci ma simt mai bine s-a dovedit a fi un reper important in evolutia terapiei cognitive.
Beck, presedinte al Institutul Beck pentru terapie cognitiv-comportamentala.
Judith S. - Dr.
Beck, parintele terapiei cognitive Dupa cum spune si titlul, aceasta carte chiar va poate ajuta sa va transformati gandirea, astfel incat sa faceti schimbari de durata.
Aaron T. - Dr.
Padesky au concentrat cunoasterea si stiinta psihoterapiei reusind astfel sa conceapa un manual usor de inteles.
Dennis Greenberger si Christine A.
Rareori gasesti o carte care iti poate schimba cu adevarat viata, iar Gandesc deci ma simt mai bine este un astfel de exemplu.
Cartea contine intrebari ajutatoare, sugestii utile, evaluari, mementouri si fise de lucru dezvoltate in timpul practicii in clinici.
Speram ca Gandesc deci ma simt mai bine sa fie un ghid util pentru cei care vor sa isi schimbe starea de spirit, dar in acelasi timp sa fie de folos si clinicienilor in cadrul sedintelor de terapie.
Gandesc deci ma simt mai bine, una dintre cele mai bine vandute carti despre terapie cognitiva, tradusa in peste 22 de limbi, ii invata pe cititori principiile centrale care au stat la baza succesului terapiei in toate aceste probleme.
Terapia cognitiva a fost folosita cu succes pentru a ajuta pacienti care sufereau de depresie, tulburari de panica, fobii, anxietate, furie, tulburari asociate stresului, probleme de relationare, abuz de droguri si alcool, tulburari de alimentatie, psihoza si multe alte probleme care ii determina pe oameni sa recurga la terapie.
Aceasta carte te va ajuta sa descoperi metode simple, dar in acelasi timp foarte valoroase, pentru a depasi stresul emotional, pentru a fi mai fericit, mai linistit si mai increzator.
Doctorii Greenberger si Padesky ne ofera intrebari ajutatoare, sugestii, mementouri si fise de lucru dezvoltate in timpul practicii lor din clinici.
Nimeni nu a mai explicat pana acum elementele de baza ale terapiei cognitive intr-un mod atat de explicit, gradual si accesibil pentru publicul nespecializat.
Gandesc, deci ma simt mai bine! Exercitii cognitive pentru anxietate, depresie, vinovatie, rusine si furie Cea mai importanta carte de terapie comportamentala si cognitiva, conform Asociatiei pentru Terapii Comportamentale si Cognitive Gandesc deci ma simt mai bine s-a dovedit a fi un reper important in evolutia terapiei cognitive
