Gata cu stresul! 21 de zile pentru a te schimba

Descriere YEO:

Gata cu stresul! 21 de - Disponibil la bookzone.ro

Pe YEO găsești Gata cu stresul! 21 de de la DPH, în categoria Carti.

Indiferent de nevoile tale, Gata cu stresul! 21 de zile pentru a te schimba din categoria Carti îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 30.6 Lei

Caracteristicile produsului Gata cu stresul! 21 de

• Brand: DPH
• Categoria: Carti
• Magazin: bookzone.ro
• Ultima actualizare: 09-03-2025 01:41:35

Comandă Gata cu stresul! 21 de Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Gata cu stresul! 21 de de la bookzone.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Tensiunea de la locul de muncă sau de acasă, grijile financiare, problemele de sănătate, sentimentul de copleșire... Stresul apare sub multe forme ce pot avea un efect nefericit asupra calității vieții pe care o trăiți. Cu toate acestea, puteți să luați atitudine! Psihologi clinicieni și instructori, Patrick Amar și Silvia André au creat un program de 21 de zile în care să învățați să vă gestionați stresul. Textul este educativ, bogat în informații și bine structurat, astfel încât să vă ușureze aplicarea lui în viața de zi cu zi. - 21 de capitole pentru 21 de zile de concentrare asupra sinelui, în toate aspectele pe care le implică: gânduri, emoții, comportamente, senzații fizice... - Teste pentru a vă evalua starea actuală. - Exerciții simple pentru a vă gestiona stresul și a vă consolida progresul. - Sinteze zilnice pentru a vă ajuta să asimilați ideile-cheie ale programului. - Teste la fiecare final de săptămână pentru a vă testa cunoștințele. Patrick Amar este directorul AXIS MUNDI (www.axismundi.fr), organizație specializată în sănătatea și performanța la locul de muncă. Absolvent al International Business School in Europe și cu studii de psihologie, este consilier pentru lideri în afaceri, psiholog și profesor universitar. Este autorul mai multor cărți de psihologie și management, traduse in 8 limbi. Silvia André este consultant și instructor specializată în prevenirea și gestionarea stresului în cadrul AXIS MUNDI. Ca psiholog clinician, este specializată în terapia cognitiv-comportamentală. Oferă consiliere angajaților aflați în momente dificile, ca asistent psihologic la locul de muncă