Tensiunea de la locul de muncă sau de acasă, grijile financiare, problemele de sănătate, sentimentul de copleșire...
Specificații Pagini: 218 Mărimi: 15 x 19 cm Copertă: Necartonată.
Oferă consiliere angajaților aflați în momente dificile, ca asistent psihologic la locul de muncă.
Ca psiholog clinician, este specializată în terapia cognitiv-comportamentală.
Silvia André este consultant și instructor specializată în prevenirea și gestionarea stresului în cadrul AXIS MUNDI.
Este autorul mai multor cărți de psihologie și management, traduse in 8 limbi.
Absolvent al International Business School in Europe și cu studii de psihologie, este consilier pentru lideri în afaceri, psiholog și profesor universitar.
Patrick Amar este directorul AXIS MUNDI (www.axismundi.fr), organizație specializată în sănătatea și performanța la locul de muncă. - Teste la fiecare final de săptămână pentru a vă testa cunoștințele. - Sinteze zilnice pentru a vă ajuta să asimilați ideile-cheie ale programului. - Exerciții simple pentru a vă gestiona stresul și a vă consolida progresul. - Teste pentru a vă evalua starea actuală. - 21 de capitole pentru 21 de zile de concentrare asupra sinelui, în toate aspectele pe care le implică: gânduri, emoții, comportamente, senzații fizice...
Textul este educativ, bogat în informații și bine structurat, astfel încât să vă ușureze aplicarea lui în viața de zi cu zi.
Cu toate acestea, puteți să luați atitudine! Psihologi clinicieni și instructori, Patrick Amar și Silvia André au creat un program de 21 de zile în care să învățați să vă gestionați stresul.
Stresul apare sub multe forme ce pot avea un efect nefericit asupra calității vieții pe care o trăiți.
Tensiunea de la locul de muncă sau de acasă, grijile financiare, problemele de sănătate, sentimentul de copleșire..
