Cartea explica tehnici de autoaparare fara arme,pentru situatiile de zi cu zi.
Cartea contine informatii detaliate si instructiuni concise si explica.
Invata cum sa te eschivezi de lovituri,atacuri si pumni.
Invata cum sa lovesti,sa parezi si sa controlezi.
Cartea explica tehnici de autoaparare fara arme,pentru situatiile de zi cu zi