&bdquo
Ikigai...
Urmeaza-ti ikigai-ul.. 10.
Traieste clipa. 9.
Fii recunoscator. 8.
Reconecteaza-te la natura. 7.
Zambeste. 6.
Fii in forma pentru urmatoarea ta aniversare. 5.
Inconjoara-te de prieteni buni. 4.
Nu manca pe saturate. 3.
Priveste lucrurile cu calm. 2.
Fii mereu activ, nu te pensiona niciodata.
Cultivarea prieteniilor, alimentatia moderata, odihna adecvata si miscarea usoara par sa faca parte din ecuatia sanatatii, insa in centru este acea joie de vivre, bucuria de a trai, care ii ajuta sa insumeze ani si sa sarbatoreasca in continuare fiecare rasarit de soare, ikigai-ul personal al fiecaruia.“ - Hector Garcia (KIRAI) si Francesc MIRALLES
Cele 10 legi ale ikigai-ului: 1.
Acolo, numarul persoanelor centenare depaseste cu mult media mondiala.
Acest concept japonez, care s-ar traduce prin «fericirea de a fi mereu ocupat», pare sa explice extraordinara longevitate a japonezilor, mai ales din insula Okinawa. &bdquo
Ikigai..
