„Ikigai...
Urmeaza-ti ikigai-ul.. 10.
Traieste clipa. 9.
Fii recunoscator. 8.
Reconecteaza-te la natura. 7.
Zambeste. 6.
Fii in forma pentru urmatoarea ta aniversare. 5.
Inconjoara-te de prieteni buni. 4.
Nu manca pe saturate. 3.
Priveste lucrurile cu calm. 2.
Fii mereu activ nu te pensiona niciodata.
Cultivarea prieteniilor alimentatia moderata odihna adecvata si miscarea usoara par sa faca parte din ecuatia sanatatii insa in centru este acea joie de vivre bucuria de a trai care ii ajuta sa insumeze ani si sa sarbatoreasca in continuare fiecare rasarit de soare ikigai-ul personal al fiecaruia.“ - HECTOR GARCIA (KIRAI) si FRANCESC MIRALLES Cele 10 legi ale ikigai-ului: 1.
Acolo numarul persoanelor centenare depaseste cu mult media mondiala.
Acest concept japonez care s-ar traduce prin «fericirea de a fi mereu ocupat» pare sa explice extraordinara longevitate a japonezilor mai ales din insula Okinawa. „Ikigai..
