Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine

Descriere YEO:

Imperfecti, liberi si fericiti. Practici - Disponibil la librex.ro

Pe YEO găsești Imperfecti, liberi si fericiti. Practici de la Trei, în categoria Noutati Carti.

Indiferent de nevoile tale, Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine din categoria Noutati Carti îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 53.1 Lei

Caracteristicile produsului Imperfecti, liberi si fericiti. Practici

• Brand: Trei
• Categoria: Noutati Carti
• Magazin: librex.ro
• Ultima actualizare: 21-12-2024 01:38:29

Comandă Imperfecti, liberi si fericiti. Practici Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Imperfecti, liberi si fericiti. Practici de la librex.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Să fii în sfârșit tu însuți. Să nu îți mai pese de impresia pe care o faci. Să acționezi fără să te temi nici de eșec, nici de judecata altora. Să nu mai tremuri la gândul respingerii. Și să îți găsești liniștit locul printre ceilalți. Cartea aceasta te va ajuta să înaintezi pe calea stimei de sine. Să o construiești, să o repari, să o protejezi. Ea te va ajuta să te accepți și să te iubești, chiar dacă ești imperfect. Nu ca să te resemnezi, ci ca să evoluezi mai bine.  Imperfecți, dar liberi și fericiți... Christophe André este psihiatru și psihoterapeut, autor al unor cărți de mare succes internațional. Dintre acestea, Editura Trei a publicat: Cum să ne purtăm cu personalitățile dificile, Cum să te iubești pentru a te înțelege mai bine cu ceilalți, Cum să ne exprimăm emoțiile și sentimentele (împreună cu François Lelord), Cum să ne eliberăm de frica de ceilalți (împreună cu Patrick Légeron), Stările sufletești. Să nu acţionăm ne poate face orgolioși. Paradoxal? În realitate, neacţiunea întreţine iluzia că, dacă ne-­am fi dat osteneala, am fi cunoscut poate succesul. Iluzie primejdioasă și mincinoasă. Ea explică anumite discursuri surprinzătoare ale subiecţilor cu joasă stimă de sine, aflaţi în eșec social, dar trăind cu iluzia marilor lor capacităţi… Dacă viaţa nu ar fi atât de aspră și dacă oamenii nu ar fi atât de nedrepţi, atunci ar fi recunoscuţi la justa lor valoare! Acest tip de raţionament ne poate determina să acţionăm din ce în ce mai puţin și să mărim distanţa dintre credinţa în excelenţa proprie și constatarea că viaţa noastră de zi cu zi nu este la înălţimea valorii noastre. Ce este flexibilitatea mentală? Capacitatea de­-a renunţa după o bucată de timp, dacă ai realizat că atingerea obiectivului va fi prea costisitoare, în timp, din punct de vedere al energiei, în raport cu calitatea-­preţ a acestuia. Ca să fii în largul tău cu acţiunea, trebuie uneori să știi să renunţi la acţiune și să te desprinzi de ea. Aceasta necesită luciditate și stimă de sine: trebuie să te stimezi îndeajuns ca să nu te simţi devalorizat de renunţare, de răzgândire etc.   Cuprins Introducere  Partea întâi. Stima de sine înseamnă toate acestea Un program Esenţialul despre stima de sine Ce este o bună stimă de sine? ?chiopătaturile stimei de sine Stimele de sine vulnerabile: cele joase şi cele false Dezvoltarea durabilă a stimei de sine Stima de sine începe prin acceptarea de sine Portbagajul scuterului meu Partea a doua. Să ai grijă de tine Practicarea acceptării de sine Să nu ne mai judecăm Să-ţi vorbeşti Nonviolenţă cu tine însuţi: încetează să-ţi mai faci rău! Lupta cu propriile complexe Protejarea stimei de sine de influenţele toxice, de publicitate şi de presiunile sociale Să te asculţi, să te respecţi şi să te afirmi A trăi imperfect: curajul de-a fi slab Să te ocupi de moralul tău Să-ţi fii cel mai bun prieten „Aşezată între două vedete Partea a treia. A trăi cu ceilalţi Durerea insuportabilă a respingerii sociale Lupta cu teama de respingere (şi excesele ei) Teama de indiferenţă şi dorinţa de recunoaştere: să exişti în privirea celorlalţi Căutarea dragostei, a afecţiunii, a prieteniei, a simpatiei: căutarea stimei celorlalţi Prezentarea de sine: ce faţă să oferim? Teama de ridicol şi lupta cu ruşinea şi rănile amorului-propriu A pune raporturile sociale pe calea cea bună: să ne ferim de irezistibilul reflex al comparaţiilor şi să refuzăm competiţiile inutile Invidie şi gelozie: emoţiile îndoielii de sine şi remediile lor Să nu ne mai temem de ceilalţi şi să avem încredere: beneficiile sunt superioare inconvenientelor Să nu mai judecăm: beneficiile faptului de a-i accepta pe ceilalţi Gentileţe, gratitudine, admiraţie: legătura cu ceilalţi întăreşte legătura cu sine A pune diferit problema stimei de sine: să ne găsim locul printre ceilalţi Narcis Partea a patr