O persoana geme in medie de 15 pana la 30 de ori pe zi...
Cartea ofera instrumente, exercitii si o lista de intrebari/raspunsuri pentru a face aceasta provocare realizabila.. &bull
Faza 4: Stapanim tehnicile de a nu mai geme. &bull
Faza 2: Imi dau seama ca ma plang &bull
Faza 3: Cateva ore fara sa ne plangem...
Dar ce sa faci? Christine Lewicki a pariat sa nu se mai planga timp de 21 de zile consecutive! Ea va invita sa acceptati provocarea si sa intoarceti spatele acestor frustrari, iritatii si oboseala pe care le genereaza plangerea, pentru a gasi seninatatea, calmul si placerea de a trai! O metoda foarte simpla in 4 faze, dar foarte eficienta pentru a va transforma viata de zi cu zi: &bull
Faza 1: Nu simt ca ma plang...
Daca devine rapid insuportabil pentru cei din jur, este pana la urma la fel de enervant pentru sine: frustrant, enervant, obositor...
O persoana geme in medie de 15 pana la 30 de ori pe zi..
