In tumultul vietii de zi cu zi fiecare dintre noi se confrunta cu provocari care ne incarca mintea si sufletul cu o energie negativa.
In captivanta calatorie catre autocunoastere si transformare pe care ti-o propunem meditatia se va dezvalui ca o forta puternica oferindu-ti instrumentele necesare pentru a imbratisa intamplarile vietii cu intelepciune si intelegere..
Vom descoperi mai indeaproape cum sa meditam in mod adecvat cat de importanta este respiratia si ce trasaturi ale personalitatii ne ajuta in aceasta practica mentala si spirituala.
Exercitiile propuse in cartea de fata ne vor permite inainte de toate sa invatam cum putem ajunge la un echilibru intre corp minte si spirit si sa ne evaluam sensibilitatea la stres.
De fiecare data cand cautam un refugiu meditatia poate deveni o cale de evadare pentru restabilirea echilibrului interior.
In tumultul vietii de zi cu zi fiecare dintre noi se confrunta cu provocari care ne incarca mintea si sufletul cu o energie negativa
