Dzięki temu poradnikowi, prezentującemu wyniki najnowszych badań naukowych, poznasz fakty i mity o cukrze, olejach rafinowanych, tłuszczach i cholesterolu.
Keto dla zdrowia! Cała prawda o cukrach, tłuszczach i insulinooporności.
Oprawa: Twarda
Rok wydania: 2022.
Zastosujesz zasady sprzyjające odchudzaniu, które płyną z pomijania posiłków, czyli postu przerywanego.
Poznasz też korzyści wynikające ze stanu ketozy.
Już dziś możesz wykorzystać ponad 50 przepisów na pyszne dania o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości zdrowych tłuszczów.
Zastosujesz 21-dniowy plan żywieniowy oparty na zasadach i przepisach diety niskowęglowodanowej i ketogenicznej.
Dowiesz się, jak szybko schudnąć, pokonać cukrzycę, insulinooporność i choroby serca.
Dzięki temu poradnikowi, prezentującemu wyniki najnowszych badań naukowych, poznasz fakty i mity o cukrze, olejach rafinowanych, tłuszczach i cholesterolu
