Cum sa depasim experientele traumatice si sa atingem starea de siguranta prin activarea nervului vag Aceasta lucrare prezinta o viziune asupra lumii plina de optimism speranta si o intelegere a motivului pentru care corpurile noastre actioneaza uneori in moduri in care creierul nostru si-ar dori sa nu faca.
O carte atat de oportuna acum cand societatea isi revine dupa o perioada d.
Avand aplicatii in cadrul cuplurilor al familiilor al educatiei si in institutii precum inchisorile fiecare cititor va gasi in aceasta carte ceva valoros pentru el.
Aspectele stiintifice sunt explicate cu o claritate exceptionala.
Poti sa simti bunatatea autorilor in fiecare pagina cu toata sinceritatea relatiei lor tata fiu si cu tot ce au invatat in interiorul ei.
Drew Pinsky MD FACP Fellowship in the American College of Physicians Board Certified Internal Medicine and Addiction Medicine Aceasta carte minunat de utila combina puterea radicala a teoriei polivagale cu intelegeri clinice patrunzatoare si cu instrumente practice pline de bunavointa toate acestea pentru mai multa vindecare rezilienta si bunastare intr-o lume stresata.
In cele din urma autorii ne arata ca solutia sta in cresterea schimburilor vagale interpersonale.
Cand ne uitam la efectele evenimentelor traumatice este necesar sa ne dam seama ca sistemul nostru nervos raspunde si se transforma influentand felul in care reactionam la stres mult timp dupa incidentul traumatic.
Lumea noastra polivagala analizeaza aceasta teorie si ne aminteste ca importanta celorlalti este inscrisa in genomul uman.
Prin teoria sa polivagala Stephen Porges a descifrat enigma mecanismului fiziologic al sistemului de schimburi socio-emotionale cu ajutorul caruia noi oamenii ne construim peisajul emotional.
Vei invata sa-l observi sa-l intelegi si sa-l dirijezi catre starea de homeostazie echilibru si siguranta fie pentru a-ti pastra starea generala de bine fie ca forma de reglare dupa o experienta stresanta sau traumatica.
Cu un glosar generos de termeni polivagali la final si cu o lista de diagnostice dezbatute din punct de vedere polivagal aceasta carte poate deveni pentru tine prima lectie de biologie polivagala care iti va deschide o perspectiva noua asupra universului biologic interior care pentru noi toti functioneaza pe pilot automat.
Vei invata sa recunosti semnalele subtile ale corpului tau sa intelegi cum sa creezi un mediu sigur pentru tine si cei dragi si sa transformi traumele din trecut in resurse pentru un viitor mai echilibrat si plin de incredere.
Plina de sfaturi utile si exemple din Lumea reala aceasta carte va schimba modul in care gandesti despre creierul corpul si capacitatea ta de a ramane calm intr-o lume care pare din ce in ce mai coplesitoare si stresanta.
Aceasta teorie a schimbat radical modul in care cercetatorii si clinicienii abordeaza interventiile in cazul traumelor si interactiunile terapeutice iar in aceasta carte creatorul ei impreuna cu fiul sau explica principiile in termeni simpli accesibili tuturor.
Ideea sa de baza este nivelul de siguranta pe care il simtim are un impact important asupra sanatatii si fericirii noastre.
In 1994 Stephen Porges a propus pentru prima data Teoria Polivagala.
Gabor Mat Te-ai intrebat vreodata de ce te simti calm in prezenta unor persoane si nelinistit in prezenta altora Sau de ce anumite experiente par sa ramana cu tine mult timp dupa ce s-au incheiat Lumea noastra polivagala iti va deschide ochii catre raspunsuri fascinante si profund revelatoare.
O lectura esentiala pentru a intelege contextul vietii agitate pe care o traim in prezent un ghid pentru atingerea starii de siguranta de care cu totii depindem.
Lumea noastra polivagala este mai mult decat o simpla lectura este o invitatie la vindecare si transformare personala.
Aceasta carte te ajuta sa te conectezi mai profund cu tine insuti si cu cei din jurul tau.
Plina cu sfaturi utile si exemple din Lumea reala aceasta carte iti va schimba modul in care te gandesti la creierul corpul si capacitatea de a ramane calm intr-o lume care se simte din ce in ce mai coplesitoare si stresanta.
Cum sa depasim experientele traumatice si sa atingem starea de siguranta prin activarea nervului vag Aceasta lucrare prezinta o viziune asupra lumii plina de optimism speranta si o intelegere a motivului pentru care corpurile noastre actioneaza uneori in moduri in care creierul nostru si-ar dori sa nu faca
