Lumina in pranayama de Iyengar B.k.s.
Ea elibereaza mintea de catusele corpului, ascute intelectul si ilumineaza sinele..
Pranayama intensifica digestia si imbunatateste vigoarea, vitalitatea, puterea de perceptie si memoria.
Practica pranayama dezvolta o minte stabila, o vointa puternica si o judecata corecta.
Explicatiile efectelor ei ne ofera o idee despre experientele lor, care sunt mai presus de cuvintele pe care le-au folosit.
Poate ca acest lucru se datora faptului ca pranayama era practicata la scara larga si majoritatea oamenilor o cunosteau.
In trecut, scriitorii textelor despre Yoga erau mai preocupati de efectele pranayama-ei decat de aspectele ei practice.
Subtilitatile ei sunt prea putin cunoscute si multe lucruri raman de explorat.
Poate sa para foarte simpla si usoara, dar in momentul in care te apuci sa practici iti dai seama repede ca este o arta dificila.
Este o disciplina psihosomatica pentru ca exploreaza relatia intima dintre corp si minte.
Pranayama este un subiect vast cu potential nelimitat.
Lumina in pranayama de Iyengar B.k.s
