Mai putin stres, mai multe rezultate.
A fost invitata sa vorbeasca despre meditatie la Google, Harvard Business School, Summit Series, Viacom si altele..
Printre cei peste 10 000 de absolventi ai cursurilor sale, se numara castigatori ai premiilor Oscar, Grammy, Emmy si Tony, precum si baschetbalisti din NBA, directori executivi de companii si antreprenori.
New York Times, Vogue, The Today Show si ABC News i-au prezentat activitatea si rezultatele.
Inainte de a infiinta Ziva Meditation in 2011, Emily a jucat pe Broadway timp de 10 ani, dar in final a parasit scena pentru a deprinde tainele meditatiei. - Vishen Lakhiani, autorul bestsellerului New York Times Codul pentru o minte extraodinara Emily Fletcher este considerata expert in meditatia pentru performante ridicate.
Modul ei de a te invata, intelectul si farmecul ridica mindfulnessul si meditatia pe noi culmi.
Am intalnit mii de promotori ai meditatiei, dar Emily Fletcher iese in evidenta ca o stea stralucitoare.
In plus, tehnicile de manifestare te vor ajuta sa-ti clarifici obiectivele pentru viitor.
Plina de exemple ale unor transformari reale fascinante, exercitii interactive si cunostinte practice, cartea te familiarizeaza cu un program zilnic eficient si iti arata cum sa il aplici in viata de zi cu zi.
Vei invata cum sa cultivi mindfulness prin exercitii scurte, dar puternice, care te vor ajuta sa nu mai irosesti timp din cauza stresului.
In Mai putin stres, mai multe rezultate , Emily Fletcher ne dezvaluie tainele combinatiei perfecte dintre mindfulness, meditatie si manifestare – cei 3 M – pentru cresterea performantelor personale si profesionale, claritatea mentala, sanatatea fizica, viata sexuala si somnul.
Tot ce ne trebuie sunt cateva minute si un scaun.
Nu este doar o carte oarecare despre meditatie.
Cu ajutorul cartii Mai putin stres, mai multe rezultate putem invata sa ne reincarcam oriunde si oricand - acasa sau la birou.
Emily Fletcher a predat tehnici de meditatie in numeroase corporatii, inclusiv Google, Barclays Bank si Viacom, si a antrenat castigatori ai premiilor Oscar, Tony, Emmy si Grammy, puscasi marini, medici de talie internationala, CEO si sportivi profesionisti, ajutandu-i sa-si imbunatateasca concentrarea si sa-si creasca productivitatea.
Stiai ca o meditatie scurta poate oferi odihna de cinci ori mai profunda decat somnul? Practicand Tehnica Ziva descrisa in aceasta carte, vei fi mai productiv decat dupa un somn de o ora si jumatate sau dupa o ceasca de cafea.
In realitate, cel mai mare avantaj pe care ni-l putem oferi este o pauza mentala – cateva minute de odihna pentru corpul si creierul nostru. - Emily Fletcher In viata noastra cotidiana stresanta, suprasolicitanta, am ajuns sa credem ca pentru a realiza mai mult trebuie sa muncim si mai mult.
Mark Hyman, autorul bestsellerului Blood Sugar Solution &bdquo
Meditam ca sa ne descurcam mai bine in viata, nu ca sa ne descurcam mai bine la meditatie.
Cum sa meditezi ca sa obtii rezultate extraordinare Bestseller USA Today si Publishers Weekly Aceasta carte iti va schimba viata! - Dr.
Mai putin stres, mai multe rezultate
