Estás harto de tener que disculparte por reaccionar de forma exagerada y por herir sin querer a los que te importan? Te gustaría aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? Te gustaría saber cómo no hacer que la ira te desgaste física y emocionalmente? Está listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, este es el libro para ti! Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estré s y la ansiedad es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente.
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La guía completa de autoconciencia y autogestión, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estré s y la ansiedad te ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida.
Aprenderás las razones por las que a veces nos enojamos, y qué hacer al respecto.
Este libro te mostrará formas efectivas de sintonizar con tus emociones y entender por qué te sientes de la manera en que lo haces.
Y cuando puedes controlar tus emociones controlas fácilmente cualquier situación en la que te encuentres.
Cuando sabes cómo manejar la ira, tanto la tuya como la de los demás, te conviertes en el amo de tus emociones. y cómo saberlo antes de que suceda ● Cómo reconocer y manejar tus emociones ● Por qué el control de la ira es crucial para el éxito en la vida ● Técnicas prácticas y fáciles de implementar para ayudar a controlar el estrés ● Cómo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vida ● Cómo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel físico, mental y emocional ● Cómo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo ● Y mucho más...
En el interior descubrirás: ● Por qué nos enojamos tanto...
Estás harto de tener que disculparte por reaccionar de forma exagerada y por herir sin querer a los que te importan? Te gustaría aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? Te gustaría saber cómo no hacer que la ira te desgaste física y emocionalmente? Está listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, este es el libro para ti! Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estré s y la ansiedad es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente
