Alergarea este una dintre cele mai populare activitati fizice pentru noi, oamenii; ne putem antrena sistemul cardiovascular, oasele si muschii fara prea mult efort.
Faptul de a avea mintea limpede in natura si de a obtine o buna doza de endorfine este ceea ce alergatorii apreciaza la sportul lor.
Alergarea este una dintre cele mai populare activitati fizice pentru noi, oamenii; ne putem antrena sistemul cardiovascular, oasele si muschii fara prea mult efort