Meditaţia de opt minute Linişteşte-ţi mintea.
Change Your Life A apărut în: 2014-09. (l x L x g): 13 x 20 x 1,3 I.
S.
B.
N.: 978-606-8420-56-1 Traducerea din limba engleză: Cristian HANU Titlul original: 8 minute Meditation: Quiet Your Mind.
Caracteristici Numărul de pagini: 203 Formatul în cm. • Te conduce pe următorul nivel al meditaţiei, oferindu-ţi două secţiuni valoroase, una referitoare la „actualizare”, iar cealaltă la resursele la care merită să apelezi. • Îţi oferă Meditaţia în timpul acţiunii, un instrument eficient pe care îl poţi aplica în toate activităţile tale de zi cu zi. În plus, ea: • Îţi anticipează întrebările şi preocupările, răspunzându-ţi la ele într-un limbaj clar şi uşor de înţeles. • Să îţi transformi meditaţia de zi cu zi într-o minivacanţă plăcută. • Să îţi linişteşti mintea, să îţi reduci nivelul de stres şi să experimentezi starea de pace. • Să continui să meditezi prin instrucţiunile pe care ţi le pune la dispoziţie, uşoare, lipsite de jargonul de specialitate şi garantate.
Deschide această carte şi în doar zece minute vei experimenta starea de meditaţie.
Meditaţia de opt minute este un program nou, unic în felul său, care te ajută: • Să începi imediat să meditezi. În doar opt minute pe zi, intervalul de timp dintre două reclame publicitare de la televizor, tu îţi poţi crea o practică solidă a meditaţiei care să te ţină o viaţă.
Descriere Meditaţia de opt minute este simplă, uşoară şi special concepută pentru a putea fi integrată în stilul tău de viaţă foarte ocupat.
Revista Time a numit acest program „cea mai americană formă de meditaţie inventată până în prezent”.
Schimbă-ţi viaţa Dacă ţi-ai spus vreodată: „Mi-aş dori să meditez, dar mi se pare prea greu şi durează prea mult”, Meditaţia de opt minute este răspunsul pe care îl cauţi.
Meditaţia de opt minute Linişteşte-ţi mintea
