In cartea Mersul pentru inima si minte , Arianna Valentino ne arata cum toate tipurile de mers pe jos au beneficii specifice asupra corpului si mintii noastre.
Pas cu pas..
Realizeaza articole si documentare dedicate redescoperirii mersului pe jos.
Intr-o zi, isi da seama ca este nascuta pentru a calatori si, de atunci, de fiecare data cand poate, se inarmeaza cu un toiag (semn distinct al pelerinului) si se dedica lungilor calatorii pe jos, prin locuri necirculate.
Incet-incet, primeste mai multe distinctii (diploma in Stiinte Politice, specializari si certificari in strainatate…) si incepe descoperirea lumii.
Odata cu trecerea anilor, sportul devine pasiune.
De mica, accepta sportul ca pe o obligatie, fiind constransa sa mearga pe bicicleta din cauza unei scolioze grave.
Jurnalista din 2005, s-a specializat in fitness si wellness.
Arianna Valentino , nascuta in 1976, scrie de cand tine stiloul in mana.
Veti descoperi o carte fantastica, ce contine, intr-un mod simplu si complet, nu numai sfaturi despre cum sa mergi, ci si despre nutritie, respiratie si sanatate.
Se adreseaza celor care intreprind o calatorie asupra lor insisi, optand pentru a privi lumea intr-un ritm usor si fara graba, precum si celor care au deja experienta, dar vor sa invete din ce in ce mai mult.
Incepand de la beneficiile si morfologia piciorului pana la remediile emoliente pentru plimbari lungi, Mersul pe jos este o filosofie care trebuie urmarita fara teama si fara ezitare.
Mersul pentru inima si minte se prezinta ca o adevarata mostenire motivationala a predarii mersului pe jos.
Mersul reduce colesterolul „rau”, imbunatateste tonusul muscular, stimuleaza buna dispozitie si are multe alte efecte benefice care ne sunt explicate in carte.
In cartea Mersul pentru inima si minte , Arianna Valentino ne arata cum toate tipurile de mers pe jos au beneficii specifice asupra corpului si mintii noastre
