Mersul pentru inima si minte. &bull
Mersul pe jos face bine la orice varsta, iar dupa 65 de ani reduce riscul de deces cu 48%.. &bull
Mersul pe jos fortifica muschii si imbunatateste echilibrul si rezistenta. &bull
Mersul pe jos reduce riscul de accident vascular cerebral si boli cardiovasculare. &bull
Mersul pe jos reduce tensiunea arteriala si ii ajuta pe cei care sufera de hipertensiune. &bull
Mersul pe jos este un mod eficient de a pierde in greutate fara costuri.
Mersul lent, Mersul rapid, Mersul descult si Mersul nordic &bull
Mersul pe jos imbunatateste sistemele cardiovascular si pulmonar.
Mersul pentru inima si minte