Migdalele crude sunt o excelenta sursa de vitamina E un puternic antioxidant De asemenea sunt bogate in magneziu zinc potasiu fier si fibre Migdalele constituie o sursa buna de acizi grasi benefici pentru organism si contin de asemenea si vitamina B Sunt ridicate in continut de calciu mai mult decat in orice alt tip de nuci Consumul regulat de Migdale reduce colesterolul previne bolile cardiace si poate ajuta la scaderea in greutate in cazul persoanelor supraponderale Migdalele sunt nuci mici tari dulci si cu foarte multe proprietaţi si beneficii pentru sanatate si frumuseţe Şi cum toate nucile ne sperie de teama kilogramelor in plus iţi spun din start ca aceste nuci minunate nu conţin carbohidraţi Deci nu ne ingrasa ci chiar ne ajuta la slabire Insa bineinţeles cumpatarea trebuie sa fie prezenta si in ceea ce priveste consumul de migdale.
Migdalele crude sunt o excelenta sursa de vitamina E un puternic antioxidant De asemenea sunt bogate in magneziu zinc potasiu fier si fibre Migdalele constituie o sursa buna de acizi grasi benefici pentru organism si contin de asemenea si vitamina B Sunt ridicate in continut de calciu mai mult decat in orice alt tip de nuci Consumul regulat de Migdale reduce colesterolul previne bolile cardiace si poate ajuta la scaderea in greutate in cazul persoanelor supraponderale Migdalele sunt nuci mici tari dulci si cu foarte multe proprietaţi si beneficii pentru sanatate si frumuseţe Şi cum toate nucile ne sperie de teama kilogramelor in plus iţi spun din start ca aceste nuci minunate nu conţin carbohidraţi Deci nu ne ingrasa ci chiar ne ajuta la slabire Insa bineinţeles cumpatarea trebuie sa fie prezenta si in ceea ce priveste consumul de migdale
