Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi

Descriere YEO:

Mindfulness pentru începători în 10 - Disponibil la bookzone.ro

Pe YEO găsești Mindfulness pentru începători în 10 de la ForYou, în categoria Carti.

Indiferent de nevoile tale, Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi din categoria Carti îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 24.96 Lei

Caracteristicile produsului Mindfulness pentru începători în 10

• Brand: ForYou
• Categoria: Carti
• Magazin: bookzone.ro
• Ultima actualizare: 22-11-2024 01:37:17

Comandă Mindfulness pentru începători în 10 Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Mindfulness pentru începători în 10 de la bookzone.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Indiferent dacă ai o dimineață agitată, o zi plină nonstop sau o seară ocupată, acest ghid de mindfulness îți arată cum să iei o pauză și să-ți liniștești mintea și sufletul. Indiferent de nivelul tău de experiență, exercițiile simple din cartea Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi te ajută să-ți regăsești calmul, să te concentrezi, să te reconectezi cu emoțiile tale și să reacționezi mai eficient la situațiile provocatoare pe măsură ce apar.Cartea Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi include:Exerciții scurte, pe care le poți face în 10 minute sau mai puțin: tehnici de respirație, meditații, jurnal, poziții de yoga etc.Practici ghidate: explorarea atentă, stabilirea intenției, respirația profundă, eliberarea tensiunii, savurarea mâncării și multe altele.Mindfulness pe tot parcursul zilei: începe-ți dimineața în pace, recentrează-te oricând pe parcursul zilei și încheie-ți seara cu bucurie! Pacea minții nu este o activitate elitistă. Oricine o poate exersa dacă dorește să aibă experiența vieții în momentul prezent cu inima și mintea deschise.Pacea minții nu este o religie. Oameni de orice credință (ori lipsă a ei) pot să o practice. Ea este complementară pentru orice religie sau filosofie. Pacea minții este seculară, așadar o poți practica la muncă sau la școală. Nu-ți voi cere să meditezi în tăcere de două ori pe zi, ci te invit să ieși din modul de pilot automat pentru scurte perioade, în timp ce îți explorezi cele cinci simțuri, respirația, corpul și gândurile în siguranță, într-un mod captivant și discret. Lara Hocheiste