Clinician talentat si sensibil, dar si stralucita minte sintetizatoare a descoperirilor datorate cercetarilor neurostiintelor si din domeniul dezvoltarii copilului, dr.
Siegel .
Tocmai aceasta harta-tu ne permite sa fim empatici. Daniel J.
Fara o harta-tu, nu vedem decat comportamentul celorlalti, aspectul fizic al realitatii, fara sa avem idee de miezul subiectiv, de oceanul mintal interior al celorlalti.
Fara o harta-eu, de exemplu, putem fi coplesiti de propriile ganduri sau inundati de propriile sentimente.
Fara aceste harti, suntem incapabili sa percepem mintea dinauntrul nostru sau din altii.
In plus, se pare ca mai cream si „harti-noi”, adica reprezentari ale relatiilor noastre. „Ma simt trist” sugereaza capacitatea de a recunoaste si de a lua la cunostinta sentimentul respectiv, fara a-i permite sa ne consume. Creierul realizeaza ceea ce eu numesc o „harta-eu”, care ne da posibilitatea de „vedere” inlauntrul nostru, si „harti-tu”, care ne permit sa „vedem” in ceilalti. „Sunt trist” e un fel de autodefinire, chiar una foarte limitativa.
Oricat de asemanatoare ar parea cele doua enunturi, intre ele exista, de fapt, o diferenta profunda.
Ganditi-va la diferenta dintre a spune „Sunt trist” si „Ma simt trist”.
Ne permite „sa numim si sa imblanzim” emotiile traite, in loc sa fim coplesiti de ele.
Ne ajuta sa fim constienti de procesele noastre mintale, fara sa fim acaparati de ele, ne permite sa decuplam pilotul automat al comportamentelor si al raspunsurilor noastre reflexe adanc inradacinate si ne scapa din capcanele emotionale reactive in care avem cu totii tendinta de a ne lasa prinsi la infinit.
Siegel intruchipeaza exact ceea ce ne invata. Daniel Goleman „Mindsight este un fel de atentie concentrata care ne permite sa vedem mecanismele interne ale mintilor noastre.
Dr.
Dar si mai impresionanta este insasi persoana sa, o prezenta atenta, sintonizata si hranitoare.
A fondat Institutul Mindsight, pe care il si conduce.
A studiat la Harvard, iar in prezent este profesor de psihiatrie clinica la UCLA (Universitatea din California, Los Angeles) si codirector al Mindful Awareness Research Center, de la aceeasi universitate.
Datorita mindsight-ului, putem cunoaste si gestiona mai bine acest flux vital al fiintei. Detaliile biografice ale doctorului Siegel sunt impresionante.
Aceasta conceptie este holistica in adevaratul sens al cuvantului, cuprinzand intreaga noastra fiinta.
Pe masura ce energia si informatia traverseaza toate aceste elemente ale experientei umane, apar tipare care le modeleaza pe toate trei (iar aici creierul include si extensia sa, sistemul nervos din intregul corp). […] „Mindsight-ul joaca un rol integrator in triunghiul ce conecteaza relatiile, mintea si creierul.
Aceasta abordare relationala a ceea ce se intampla in creier ne permite sa intelegem in ce fel interactiunile zilnice ne afecteaza din punct de vedere neurologic, modelandu-ne circuitele neuronale.
Siegel l-a descoperit.
Observarea mintii este conceptul central in „neurobiologia interpersonala”, un domeniu pe care dr.
De-a lungul anilor, scrierile sale despre creier, psihoterapie si ingrijirea copiilor au fost inovatoare, iar seminariile sale sunt extrem de apreciate in randul specialistilor. Creierul, ne reaminteste el, este un organ social.
Siegel ne ofera o harta ce ne arata drumul inainte.
Clinician talentat si sensibil, dar si stralucita minte sintetizatoare a descoperirilor datorate cercetarilor neurostiintelor si din domeniul dezvoltarii copilului, dr
