Umysł mistrza.
W książce Umysł mistrza psycholog sportowy dr Jim Afremow przedstawia metody treningowe, które stosuje w pracy z olimpijczykami, mistrzami świata oraz wieloma zawodowymi sportowcami: - jak wejść w „strefę” - jak rozwijać się w zespole i jednocześnie zachować pokorę - jak robić postępy w danej dyscyplinie sportu i utrzymać doskonałą formę przez długi czas - jak dopasować skuteczną rutynę przedstartową do własnych potrzeb, aby przezwyciężyć wszelkie przeciwności pojawiające się podczas startu Rok wydania: 2022.
Naprawdę każdy człowiek może zacząć stosować mistrzowskie podejście.
I wypracować taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do przodu.
A kiedy na naszej drodze pojawią się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak „zawodowiec”.
Możemy walczyć o to, by być najlepszą wersją samych siebie.
Każdy z nas jest w stanie osiągnąć najwyższy poziom w grze w życie, docierając do maksimum własnych możliwości.
Ale każdy sportowiec może wypracować taką samą mentalność.
Oczywiście większość z nas nie zarabia na życie uprawianiem sportu i nie wystąpi na igrzyskach olimpijskich.
Decyduje psychiczna zdolność radzenia sobie z presją, do grania na najwyższym poziomie w odpowiednich momentach”.
A wybitny tenisista Novak Djokovic dodaje: „[Pomiędzy] setką najlepszych graczy nie ma dużej różnicy fizycznej...
Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”.
Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata ISBN: 978-83-7579-834-0Data premiery: 2022-02-17Autor: Jim AfremowTłumacz: Piotr PazdejWydawnictwo: GalaktykaRok wydania: 2021Oprawa: Miękka ze skrzydełkamiLiczba stron: 284Wydanie: 1Rodzaj: KsiążkiGłębokość: 22.000000 Waga: 0.38 EAN: 9788375798340 Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodnikówý
Mentalność.
Umysł mistrza
