Mintea ascutita. - Goldie Hawn Traducere din limba engleza de Roxana Aneculaesei..
Amishi Jha ne dezvaluie bucuria pura a atentiei.
Cu ajutorul unor exercitii usor de aplicat, bazate pe ultimele descoperiri din neurostiinte, dr.
Siegel, autor al mai multor bestselleruri New York Times, director executiv al Institutului Mindsight Mintea ascutita este un ghid indispensabil pentru a ne putea bucura de fiecare moment al vietii noastre.
Este o comoara de informatii si exercitii care ne vor imbogati vietile! - Daniel J. - Jon Kabat-Zinn, autorul bestsellerului Mindfulness pentru incepatori Unul dintre pionierii stiintei mindfulness-ului a scris o carte clara, lamuritoare si plina cu practici care iti vor intari atentia, iti vor creste constientizarea si iti vor cultiva legaturile pline de compasiune, atat cele launtrice, cat si cele din relatiile cu ceilalti. - Arianna Huffington, autoarea bestsellerului #1 New York Times, Thrive Cartea aceasta te poate proiecta in starea in care sa-ti poti trai pe deplin viata...
In Mintea ascutita , Amishi Jha combina stiinta atentiei cu relatari convingatoare ale celor aflati in posturi de mare raspundere pentru a ne arata cum sa fim mai prezenti in vietile noastre, ca sa ne putem descatusa intregul potential.
Jha ne ghideaza prin cercetari fascinante, demontand supozitiile comune privitoare la concentrare si atentie, si ofera exercitii de 12 minute pe zi, remarcabil de flexibile si usor de adaptat, pentru a limpezi Mintea incetosata si intari concentrarea, astfel incat sa ne bucuram cat mai mult de viata.
In Mintea ascutita , dr.
Si-a asumat misiunea de a determina stiintific cum putem dirija intreaga putere a atentiei noastre pentru a face fata mai bine tuturor solicitarilor vietii.
Amishi Jha, renumita experta in neurostiinte, si-a dedicat viata profesionala incercarii de a intelege stiinta atentiei la toate nivelurile - de la studii de imagistica cerebrala in laborator, la testarea pe teren a soldatilor, pompierilor si sportivilor.
Dr.
Vestea si mai buna este ca iti poti antrena creierul astfel incat sa acorzi atentie intr-un mod mai eficient.
Creierul uman a fost construit pentru a fi usor de distras.
Esti aici in acest moment? Esti concentrat pe cuvintele din fata ta? Sau Mintea iti rataceste aiurea, in trecut sau in viitor, la ceva care te preocupa, la ce ai de facut sau la telefon? Vestea buna e ca nu nimic in neregula cu tine - creierul tau nu este defect. - Daniel Goleman, autorul bestsellerului international Inteligenta emotionala Opreste-te o clipa.
Gaseste-ti concentrarea, controleaza-ti atentia, investeste 12 minute pe zi Bestseller national O lectura obligatorie pentru aceste vremuri agitate.
Mintea ascutita
