Cu mai mult de treizeci de ani in urma cand am intrat pentru prima data in manastire calugarii mi-au dat o carticica intitulata Disciplina esentiala pentru fiecare zi scrisa de calugarul buddist Doc The de la pagoda Bao Son si mi-au spus sa o invat pe dinafara.
Dar care este scopul invataturilor din aceasta Sutra Unde traim pentru a avea timp sa practicam o asemenea constientizare Daca ne petrecem toata ziua practicand constientizarea cum vom mai avea destul timp sa facem tot ce trebuie facut pentru a schimba si pentru a construi o societate alternativa Cum reuseste Allen sa lucreze sa-l ajute pe Joey la lectii sa duca la spalat scutecele Anei si sa practice constientizarea in acelasi timp.
Noi trebuie sa constientizam fiecare respiratie fiecare miscare fiecare gand fiecare senzatie sau sentiment tot ce are relatie cu fiinta noastra.
Facand asta practicantul traieste direct si constant constientizarea corpului sau Constientizarea pozitiilor corpului nu este totusi suficienta.
Cand sta intins trebuie sa constientizeze ca sta intins Indiferent de pozitia corpului practicantul trebuie sa fie constient de acea pozitie.
Cand este asezat trebuie sa constientizeze ca e asezat.
Sutra constientizarii spune Cand merge practicantul trebuie sa fie constient ca merge.
De fiecare data cand ne imbracam sutana spalam vasele ne ducem la baie strangem patul caram galeti cu apa sau ne spalam pe dinti putem folosi unul din gandurile din carte pentru a constientiza deplin ceea ce facem.
Maestrul Zen Doc The ne-a ajutat pe noi toti novicii sa practicam intr-un mod relativ usor invataturile din Sutra Constientizarii.
Scopul lor era sa-l ajute pe practicantul incepator sa preia controlul propriei constiinte.
Cartea era alcatuita in intregime din astfel de propozitii.
Cand se spala pe maini isi folosea gandurile pentru a intra in starea de constientizare In timp ce-mi spal mainile sper ca fiecare persoana sa aiba mainile curate pentru a primi realitatea .
Sper ca fiecare persoana sa atinga constientizarea deplina si sa vada foarte limpede .
Cand se trezea dimineata primul sau gand era Tocmai m-am trezit.
Nu avea mai mult de 40 de pagini dar cuprindea toate gandurile pe care Doc The le folosea pentru a-si trezi mintea si pentru a si-o pastra treazp in timp ce indeplinea orice sarcina.
Era o carte subtire.
Cu mai mult de treizeci de ani in urma cand am intrat pentru prima data in manastire calugarii mi-au dat o carticica intitulata Disciplina esentiala pentru fiecare zi scrisa de calugarul buddist Doc The de la pagoda Bao Son si mi-au spus sa o invat pe dinafara
