Miracolul conştientizării Introducere în practica meditaţiei În acest ghid frumos şi lucid, maestrul Zen thich nhat hanh ne oferă anecdote delicate şi exerciţii practice ca mijloace de a învăţa deprinderile conştientizării – să fii treaz şi pe deplin conştient. În timpul sezonului ploios, cân.
Spălatul vaselor de dragul spălării vasele
Cu treizeci de ani în urmă, când era încă un novice la Pagoda Tu Hieu, îmi era greu să consider că spălatul vaselor era o sarcină plăcută.
Era ceva ce descoperise el însuşi în viaţa lui de zi cu zi. Știam că Allen nu învăţase asta din lectura vreunei cărţi.
Eram surprins.
Cel mai remarcabil lucru este că acum am un timp nelimitat pentru mine însumi!”
Allen zâmbea în timp ce vorbea.
Acelaşi lucru se întâmplă în cazul lui Sue.
Timpul rezervat lui devine timpul meu.
Parcurgem lecţia împreună, îi împărtăşesc prezenţa şi caut să fiu interesat de ceea ce facem în acel timp.
Când îl ajut pe Joey să-şi facă temele, încerc să găsesc căi de a vedea timpul lui ca fiind propriul meu timp.
Consider că timpul petrecut cu Joey şi cu Sue este tot timpul meu. „Dar acum, încerc să nu îmi mai împart timpul.
Puteam să citesc, să scriu, să fac cercetări, să merg la plimbare”.
Timpul care mai rămânea socoteam că este al meu.
O parte o rezervam pentru Joey, altă parte era pentru Sue, altă parte însemna ajutorul pentru creşterea Anei şi alta pentru treburile casei. În trecut, obişnuiam să consider că timpul meu era împărţit în mai multe părţi.
Apoi Allen a spus: „Am descoperit o cale de a avea mai mult timp.
Dar eu am înţeles.
Este adevărat?” Allen a dat din cap aprobator şi a mormăit ceva cu voce joasă.
I-am pus o altă întrebare: „Mulţi spun că, dacă ai o familie, te simţi mai puţin singur şi eşti mai în siguranţă.
Dar am înţeles.
Allen nu mi-a răspuns direct. „E mai uşoară viaţa de familie decât cea de burlac?”, l-am întrebat eu.
Uneori ritualul se petrece de două sau trei ori pe noapte”. „Mă scol şi mă uit la copil, iar apoi mă întorc şi adorm din nou. În timpul nopţii, Sue îl trezeşte – fiindcă este şi ea obosită - şi îi cere să vadă dacă Ana respiră normal.
Mi-a spus că, în ultimele câteva săptămâni, de când se născuse Ana, el era capabil să doarmă oricât de mult.
L-am întrebat pe Allen: „Ți se pare uşoară viaţa de familie?” Allen nu mi-a răspuns direct.
Mai târziu, Joey şi-a pus haina şi a ieşit afară să se joace cu un copil din vecini.
Joey avea permanent nevoie de atenţia celor mari.
Eu i-am dat mai multe cărţi ilustrate pentru copii, dar s-a uitat puţin la ele şi le-a aruncat deoparte, întrerupându-ne din nou discuţia.
Acesta se juca, sporovăia şi ne întrerupea, făcând imposibilă o conversaţie adevărată. În timpul celor două ore în care Allen şi eu discutam, Allen a trebuit să stea cu ochii pe Joey.
Aici părinţii cred că „libertatea este necesară pentru dezvoltarea unui copil”.
Creşterea copiilor aici este foarte diferită de felul în care noi ne creştem copiii acasă.
Foloseşte chiar puţine expresii argotice pe care le-a prins de pe stradă.
Joey a crescut atât de repede! Are deja şapte ani şi vorbeşte fluent în franceză şi în engleză.
Descriere Disciplina esenţială
Ieri Allen a venit în vizită cu fiul său Joey.
De la spălatul vaselor la felul în care răspundem la telefon sau curăţăm o portocală de coajă, el ne reaminteşte că fiecare moment cuprinde în sine o ocazie de a lucra pentru o mai bună cunoaştere de sine şi pentru pace sufletească.
Miracolul conştientizării Introducere în practica meditaţiei În acest ghid frumos şi lucid, maestrul Zen thich nhat hanh ne oferă anecdote delicate şi exerciţii practice ca mijloace de a învăţa deprinderile conştientizării – să fii treaz şi pe deplin conştient
