Cantitate netă: 500 g ℮Ingrediente: boabe uscate de Năut (Cicer arietinum).
Se poate prepara în diferite moduri: fierte, coapte, prăjite sau măcinate. o oră sau până este suficient de fiert.
Informație nutriționalăValori medii: Per 100 gValoare energetica 364 kcalGrasimi 6,04 gDin care: Acizi grasi saturati 0,6 gGlucide 60,65 gDin care zaharuri: 10,7gProteine 19,3 gFibre 17,4 gSare 0,0005 g.
Mod de preparare: Năutul se spală bine și se lasă la înmuiat timp de 10-12 ore în cantitate dublă de apă, apoi se scurge și se pune la fiert timp de aprox.
Cantitate netă: 500 g ℮Ingrediente: boabe uscate de Năut (Cicer arietinum).
Se poate prepara în diferite moduri: fierte, coapte, prăjite sau măcinate