De ce poate sa reduca stresul o simpla plimbare prin padure Sunetele si mirosurile naturii precum si prezenta animalelor sunt benefice pentru noi dar in ce fel se produce efectul lor Creste oare in functie de anotimp capacitatea noastra de a lupta impotriva bolilor Avem un vag sentiment ca frumusetea lumii este o sursa de bine dar nu ne dam seama intotdeauna ce mecanisme fascinante erse si subtile pune ea in actiune ei bine acum este timpul sa le dezvaluim.
Dincolo de sine.
Contemplarea stelelor creierul care misca stelele O intalnire coplesitoare Conexiuni profunde Concluzie.
Sa ascultam linistea muntilor Sa ascultam cantarea muntelui Un munte de liniste O cura de aer Terapia prin liniste 12.
Sa lasam copiii sa se murdareasca Ca niste fluturi in stomac Ce spune abdomenul despre noi O influenta neasteptata asupra gandurilor noastre Prieteni dintotdeauna Faceti o baie de bacterii 11.
Privind in ochii unui animal Ceea ce ne face oameni Atat de aproape si totusi atat de departe Oglinda oglinjoara Animalul medicament 197 10.
Viata in ritmul propriu Un ceas aproape perfect Sa nu uitam nici de ciclurile lunare Un anotimp anume al problemelor de sanatate Un corp nou-nout o data la zece ani Ingrijirea ceasului interior Efectele terapeutice ale anumitor ore 9.
In gradina neuronilor Animal sau planta Dezvoltare si pruning Modelul fractal pare a fi cel optim Arborescentele un echilibru intre forta si frumusete Sa acceptam ca avem anumite insusiri in comun cu lumea vegetala 8.
Sa ne rasfatam cu frumusetea culorilor Extraordinarul caleidoscop animal Plante impresioniste Culoarea se construieste in creierul nostrum Experienta culorilor traita in mod unic Cum vedem si ne definim frumosul 7.
Sa celebram rasaritul Influenta asupra creierului Jocul schimbarilor de dispozitie Cum ne putem ingriji folosindu-ne de lumina natural De la comotii cerebrale la Parkinson 6.
Sa ne lasam purtati de apa In cautarea unui sens interior Ce inseamna sentimentul oceanic Reintoarcerea la origini Un creier intr-un cocon In cautarea retelei default Despre arta disolutiei eului Plutirea terapeutica 5.
Fata in fata cu marea Nemarginirea albastra Siguranta oceanului Valurile marii noastre interioare 4.
Sa ne adancim in padure La originea starii de bine Miresmele binefacatoare Cum sa reducem inflamatiile Sa ne ingrijim creierul pentru a gandi mai bine Cand padurea trateaza depresia Visarile unui creier singuratic Padurile si sanatatea 3.
Din cuprins creierul nostru are nevoie de Natura Atmosfera de sfarsit de lume Intre fantasma si realitate De la spatiile verzi la materia cenusie Un izvor de sanatate 2.
Este autor al cartilor Pouvoirs de l esprit J ai lui 2016 Am liorer son cerveau Champs-Flammarion 2019 precum si Linistea si creierul Editura ASCR 2020 .
Michel Le Van Quyen Michel Le Van Quyen este cercetator in domeniul neurostiintelor la Inserm si lucreaza in cadrul Laboratoire d imagerie biom dicale LIB .
Pe buna dreptate japonezii evoca plimbarile de acest fel folosind sintagma shinrin-yoku care se traduce literal prin bai de padure .
Ne scufundam aici in parfumul humusului in fosnetul frunzelor si in mangaierea vantului.
E mai ales o experienta senzoriala o imersiune intr-un univers de mirosuri de sunete si chiar de stimuli tactili.
Sa batem la pas adancurile padurii ramane ceva unic.
De ce poate sa reduca stresul o simpla plimbare prin padure Sunetele si mirosurile naturii precum si prezenta animalelor sunt benefice pentru noi dar in ce fel se produce efectul lor Creste oare in functie de anotimp capacitatea noastra de a lupta impotriva bolilor Avem un vag sentiment ca frumusetea lumii este o sursa de bine dar nu ne dam seama intotdeauna ce mecanisme fascinante erse si subtile pune ea in actiune ei bine acum este timpul sa le dezvaluim
