- Ce este colesterolul si cum actioneaza acesta?- Ce inseamna Nivelul ridicat al colesterolului si care sunt factorii de risc?- Cum pot fi prevenite bolile cardio-vasculare, mai ales arteoscleroza, printr-o alimentatie constienta?- Cum putem slabi fara a avea de suferit si fara a renunta la micile placeri gastronomice?Acestea ar fi numai cateva dintre intrebarile la care raspunde cartea de fata ai carei autori,Rosemarie Franke si prof.
Jight" - adaosurile de vitamine - mancarea "fast food" - ce si unde mancam la drum \'BibliografieDespre autori. med. Armin Steinmetz, sunt doua personalitati in domeniul medicinei nutritioniste.
Cuprins: Cuvant inainteMEDICINA Ce este colesterolul si cum actioneaza el De ce are organismul nevoie de colesterol Diferenta dintre colesterolul HDL si colesterolul LDLCum se ajunge la arterioscleroza Factori de risc: hipertensiunea arteriala, fumatul, hiperponderalitateaTrigliceridele si lecitinaCum puteti actiona impotriva nivelului ridicat de colesterolInfluenta alimentatieiTratamentul medicamentos MIC INDREPTAR PENTRU O ALIMENTATIE CORECTA Ce trebuie sa stiti in primul rand Piramida alimentelorAlimentele de baza Vitamine si mineraleImportanta apeiVerdeturi si mirodeniiGreutatea corporala cu care ne simtim bineRECOMANDARI DE ALIMENTATIE Asa veti reusi sa tineti in sah Nivelul colesterolului Intrebari adresate nutritionistului (partea 1)Jos cu kilogramele in plus! Cum putem slabi - tabel Intrebari adresate nutritionistului (partea II) Ce trebuie sa mancati si ce nu Alimentatia menita sa scada Nivelul colesterolului in generalMici diete pentru acasa - zile speciale menite sa degreveze metabolismulDELICII CULINARE Idei pentru meniul dumneavoastra Retete de la A la ZInspiratii culinare - bucataria mediteraneana si cea asiaticaINFORMATII UTILE Ce anume v-ar mai putea fi de folos Testati-va cunostinteleCateva sfaturi utile de care trebuie sa tinem seama in bucatarie atunci cand preparam legumele si fructeleRecomandari de preparare a cerealelorO trecere in revista a procedeelor de preparare a mancariiCalendar de cumparaturi de sezon pentru legume si fructeMancaruri gata preparate, cumparate din comert - produsele.
Dr. - Ce este colesterolul si cum actioneaza acesta?- Ce inseamna Nivelul ridicat al colesterolului si care sunt factorii de risc?- Cum pot fi prevenite bolile cardio-vasculare, mai ales arteoscleroza, printr-o alimentatie constienta?- Cum putem slabi fara a avea de suferit si fara a renunta la micile placeri gastronomice?Acestea ar fi numai cateva dintre intrebarile la care raspunde cartea de fata ai carei autori,Rosemarie Franke si prof
