Beneficii Colina&Inositol - sprijina performanta sportiva, - ajuta in sanatatea ficatului, - poate incetini imbatranirea creierului, - ajuta in pierderea in greutate, - poate intari firele de par, - poate contra diabetul zaharat.
In ansamblu, aceasta poate aduce intr-adevar schimbari in aceasta directie, mai ales pentru ca actioneaz.
Sa beneficiem: 1 - Va poate ajuta sa pierdeti in greutate Multi oameni au indoieli daca Inositol va pierde in greutate. Beneficiile generale ale Inositol - intelegeti mai bine! Daca ati gasit explicatiile despre tehnicile Inositol prea departe aici, vom incerca sa fim putin mai didactice si sa explicam intr-un mod practic ce se poate imbunatati in organism.
Cu o structura similara glucozei, inozitolul este implicat in transmiterea semnalului celular.
Considerat un compus pseudovitaminic, inozitolul face parte (in mod eronat, conform unor specialisti), din familia complexului B si se gaseste in multe alimente, in concentratii mari in cereale integrale si in citrice.
De obicei, termenul Inozitol se foloseste pentru stereoizomerul mio-inozitol. Inositol Inozitolul reprezinta un cumul de molecule cu structura similara, care numara noua stereoizomeri.
Administrarea suplimentului in afara dietei nu este de obicei necesara, daca se urmeaza o dieta sanatoasa.
Femeile gravide si sugarii, precum si copiii, pot consuma Colina in limitele de consum recomandate.
In timpul sarcinii, ingestia de Colina a mamei ar putea afecta dezvoltarea memoriei si creierului copilului nenascut aflat in curs de dezvoltare.
Colina in timpul sarcinii si alaptarii Furnizarea acestui nutrient in timpul sarcinii asigura o dezvoltare cognitiva adecvata a copilului nenascut.
In cazul bolii Alzheimer aportul de Colina poate ajuta la diminuarea simptomatologiei datorita cresterii nivelului de acetilcolina.
De altfel, Colina este asociata cu un risc redus de dementa.
Minimizeaza imbatranirea creierului O preocupare recenta a oamenilor de stiinta care se ocupa de impactul colinei asupra nutritiei este daca ingerarea acesteia ar putea reduce afectarea cognitiva cauzata de imbatranire.
Colina curata ficatul, care isi poate indeplini astfel functiile cheie de filtrare, detoxifiere si transformare a alimentelor in energie.
Sanatatea ficatului Colina ajuta la eliminarea grasimilor din ficat, minimizand astfel bolile hepatice.
Ca urmare, lipsa unei cantitati suficiente de Colina in timpul unui antrenament fizic ar putea duce la o intarziere a transmiterii mesajului de contractie al creierului catre muschi, rezultand o oboseala imediata in timpul exercitiului de rezistenta.
Colina este necesara pentru a permite creierului sa comunice corect cu muschii.
Performanta sportiva Consumul de Colina ajuta la promovarea unei bune functionari a sistemului nervos si a muschilor. Beneficiile consumului de Colina La fel ca vitamina D, Colina joaca, de asemenea, un rol indispensabil in absorbtia calciului, deoarece ajuta acizii grasi Omega-3 si vitaminele B sa functioneze corect.
Daca este luata in cantitati mari, poate face si corpul sa emita acest miros.
Colina este asimilata de corpul uman ca trimetilamina (TMA), un compus care are un miros special de peste.
Dar si pentru sinteza fosfatidilcolinei (componenta membranelor celulare) si sfingomielinei (esentiala pentru transmiterea impulsurilor nervoase).
Colina este o amina – o substanta organica cunoscuta si sub denumirea de vitamina J -, precum si o coenzima esentiala pentru constituirea membranelor celulare si implicata in productia de acetilColina - un neurotransmitator important care este responsabil pentru activarea memoriei, a mai multor functii legate de memorie, si a neuroplasticitatii.
Colina joaca un rol-cheie pentru memorie, pentru invatare si pentru capacitatea noastra de a gandi. Colina Colina este un nutrient esential si fundamental pentru dezvoltarea sistemului nervos si pentru numeroase functii ale acestuia (dispozitie, comportament, orientare etc.).
Beneficii Colina&Inositol - sprijina performanta sportiva, - ajuta in sanatatea ficatului, - poate incetini imbatranirea creierului, - ajuta in pierderea in greutate, - poate intari firele de par, - poate contra diabetul zaharat
