Les avantages de ce livre comprennent 10 entra nements qui couvrent chaque partie de votre corps et les chauffements n cessaires pour chaque jour Des recettes riches en prot ines pour vous aider para tre sous votre meilleur jour.
Faites des muscles compl t.
Ce livre vous aidera perdre du poids en suivant une s ance d\'entra nement pendant trois jours d\'affil e, puis en vous reposant.
Et des le ons sur la fa on d\'int grer la nourriture dans votre vie quotidienne.
Les avantages de ce livre comprennent 10 entra nements qui couvrent chaque partie de votre corps et les chauffements n cessaires pour chaque jour Des recettes riches en prot ines pour vous aider para tre sous votre meilleur jour