Beneficii Magnegerm B6 B9 B12 - joaca un rol in dezvoltarea sanatoasa a creierului - poate facilita productia de hemoglobina - amelioreaza simptomelor de sindrom premenstrual - minimizeaza malformatiile congenitale - sustine sistemul nervos - intarzie aparitia depresiei - poate ameliora osteoporoza prin sprijinirea sanatatii oaselor.
Principalele beneficii Avand in vedere ca acidul folic este transformat in vitamina B odata ce ajunge în organism, putem vorbi in continuare de beneficiile acestei.
Acesta contribuie la producerea de energie, la metabolizarea carbohidratilor, regleaza functionarea sistemului nervos si transformarile proteinelor si lipidelor în organism.
Acidul folic este necesar pentru buna functionare a organismului, fiind implicat in productia de material genetic (ADN) și în alte functii ale organismului.
Totodata, dupa ce a ajuns în organism, acidul folic este transformat in vitamina B9 pentru a putea fi asimilat.
Folatul este forma naturala a vitaminei B9.
E important de mentionat faptul ca acidul folic reprezinta o forma sintetica a vitaminei B9 si nu se regaseste in mod natural in alimente, ci sub forma de supliment alimentar. Vitamina B9 Acidul folic - ce este, rolul lui, beneficii Acidul folic sau folatul este un nutrient esential care face parte din complexul de opt vitamine hidrosolubile B.
Potrivit cercetatorilor, explicatia ar putea fi ca aceasta vitamina ajuta la crearea de neurotransmitatori care imbunatatesc starea de spirit.
Vitamina B6 beneficii pentru ameliorarea simptomelor de sindrom premenstrual O veste absolut importanta pentru femei: vitamina B6 poate ameliora simptomele sindromului premenstrual, cum ar fi anxietatea, depresia si starea de iritabilitate.
Cu toate acestea, specialistii considera ca deficienta de B6 este rara la majoritatea adultilor sanatosi.
Potrivit studiilor, un nivel mic de B6 poate provoca anemie, in special la femeile gravide si la cele aflate la varsta fertila.
Drept urmare, persoana afectata poate ajunge sa sufere de anemie si se poate simti slabita sau obosita.
Daca hemoglobina este la un nivel scazut, celulele nu primesc suficient oxigen.
Hemoglobina este proteina care alimenteaza celulele cu oxigen.
Poate facilita productia de hemoglobina ameliorand, astfel, anemia Piridoxina poate fi utila in ameliorarea anemiei cauzate de deficienta datorita rolului sau in productia de hemoglobina.
Potrivit unui studiu efectuat pe 156 de adulti care prezentau niveluri ridicate de homocisteina si insuficienta cognitiva usoara, administrarea de doze mari de B6, B12 si folat (B9) a redus nivelul homocisteinei si a reziduurilor in unele regiuni ale creierului care sunt vulnerabile la Alzheimer.
Homocisteina la un nivel anormal de mare poate creste riscul de aparitiei a bolii Alzheimer.
Pe de o parte, B6 poate scadea nivelurile ridicate de homocisteina din sange.
Vitamina B6 - beneficii Vitamina B6 beneficii pentru sanatatea creierului Piridoxina poate ajuta la imbunatatirea functionarii creierului si la intarzierea maladiei Alzheimer.
Piridoxina ajuta organismul sa produca melatonina, hormonul care regleaza ceasul biologic si somnul.
In plus, sprijina productia de serotonina (hormonul care regleaza starea de spirit) si norepinefrina (hormonul care ajuta corpul sa faca fata stresului).
De asemenea, piridoxina joaca un rol important in dezvoltarea sanatoasa a creierului (la copii) si functionarea normala a acestuia (pentru oameni de toate varstele).
Ce rol are vitamina B6 în organism? Vitamina B6 este implicata in productia de hemoglobina, proteina din sange care transporta oxigenul in tot organismul.
Majoritatea oamenilor isi iau suficienta piridoxina din dieta, insa exista anumite persoane care se confrunta cu deficiente.
De aceea, ea trebuie obtinuta din alimente sau suplimente.
Vitamina B6 nu poate fi produsa in mod natural de corp.
In plus, are un rol important in procesul de creare a globulelor rosii din sange si a neurotransmitatorilor. Vitamina B6 Ce este vitamina B6 Piridoxina este esentiala pentru metabolizarea proteinelor, grasimilor si carbohidratilor.
Beneficii Magnegerm B6 B9 B12 - joaca un rol in dezvoltarea sanatoasa a creierului - poate facilita productia de hemoglobina - amelioreaza simptomelor de sindrom premenstrual - minimizeaza malformatiile congenitale - sustine sistemul nervos - intarzie aparitia depresiei - poate ameliora osteoporoza prin sprijinirea sanatatii oaselor
