Uleiul de seminţe de in conţine de 2 ori mai mulţi acizi graşi OMEGA 3 (sub forma de ALA / acid alfa-linolenic) decât uleiul de peşte, precum şi un amestec de acizi esenţiali OMEGA 6 şi OMEGA 9. .
ALA contribuie la menținerea concentrațiilor normale ale colesterolului din sânge (efectul benefic se obține în condițiile unui consum zilnic de 2g de acid alfa-linolenic).
Uleiul de seminţe de in conţine de 2 ori mai mulţi acizi graşi OMEGA 3 (sub forma de ALA / acid alfa-linolenic) decât uleiul de peşte, precum şi un amestec de acizi esenţiali OMEGA 6 şi OMEGA 9