Pachet Creierul modern merită mai mult

Descriere YEO:

Pachet Creierul modern merită mai - Disponibil la bookzone.ro

Pe YEO găsești Pachet Creierul modern merită mai de la Bookzone, în categoria Carti.

Indiferent de nevoile tale, Pachet Creierul modern merită mai mult din categoria Carti îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 149 Lei

Caracteristicile produsului Pachet Creierul modern merită mai

• Brand: Bookzone
• Categoria: Carti
• Magazin: bookzone.ro
• Ultima actualizare: 24-07-2026 11:57:10

Comandă Pachet Creierul modern merită mai Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Pachet Creierul modern merită mai de la bookzone.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Întărește-ți memoria Glumeam că îmbătrânesc la 30 de ani, deoarece uitam des lucruri. Memoria nu este doar o funcție cognitivă, ci parte din identitatea noastră. Când memoria se deteriorează, nu pierdem doar informații, ci și independență, siguranță, legături și capacitatea de a lua decizii bune.În cartea de față, dr. Daniel G. Amen combate ideea că pierderile de memorie sunt normale odată cu vârsta. Uitarea frecventă, confuzia mintală sau senzația că memoria se degradează trebuie luate în serios devreme, nu abia când apare un diagnostic grav.Cercetările recente arată că este posibil să îți îmbunătățești semnificativ memoria și funcțiile cognitive, precum și să previi, iar în anumite cazuri, chiar să inversezi unele forme de demență. Vei descoperi cum să:• Identifici factorii de risc pentru boala Alzheimer și alte tulburări de memorie;• Înțelegi rolul alimentației și să alegi combustibilul potrivit pentru creier;• Îți antrenezi și stimulezi funcțiile cognitive;• Găsești tratamentele și medicamentele potrivite.E timpul să faci pași importanți către o memorie mai bună, o performanță mintală superioară și o stare generală de sănătate și echilibru!Recenzii Tatăl meu a avut demență, iar de atunci trăiesc cu o frică pe care nu o spun prea des: dacă mi se întâmplă și mie? Orice nume uitat, orice cheie rătăcită, orice moment în care nu-mi găseam cuvintele îmi aprindea aceeași panică. Dr. Amen m-a ajutat să privesc lucrurile altfel. Am înțeles că istoricul din familie contează, dar nu înseamnă că nu mai am niciun control. Somnul, alimentația, mișcarea, inflamația, stresul, analizele făcute la timp, toate pot deveni forme reale de grijă pentru creier. Pentru prima dată, frica s-a transformat într-un plan. – Jen După ce am devenit mamă, am început să uit lucruri simple: de ce am intrat într-o cameră, unde am pus telefonul, ce voiam să spun. Toată lumea râdea și zicea că e «mom brain», dar pe mine mă speria. Cărțile Dr. Amen m-au ajutat să înțeleg că nu era ceva de ignorat, ci un semnal că aveam nevoie de somn, hrană mai bună, mai puțin stres și mai multă grijă pentru creierul meu. – Anissia Aveam 38 de ani și începusem să uit nume, programări, parole, detalii din conversații. Îmi spuneam că sunt doar obosită, dar undeva în mine era o frică. M-a ajutat enorm să citesc că memoria nu trebuie protejată abia la bătrânețe. Am înțeles cât de mult contează glicemia, somnul, mișcarea, inflamația și obiceiurile zilnice. Pentru prima dată, am simțit că pot face ceva concret pentru creierul meu. – AndyNu lăsa grijile să-ți conducă viațaAntrenează-ți creierul să nu mai transforme fiecare problemă într-o amenințare!Nu ești prizonierul propriilor gânduri. Creierul poate învăța să răspundă diferit la stres, să reducă reacțiile exagerate și să renunțe la tiparele care alimentează anxietatea, frica și pesimismul.Pentru Dr. Daniel G. Amen, întrebarea nu este Ce este în neregulă cu tine? , ci Ce se întâmplă în creierul tău? . Din această perspectivă, anxietatea, stresul și gândurile negative nu mai sunt un destin, ci probleme care pot fi înțelese și abordate prin strategii validate științific.În această carte vei descoperi:• 25 de metode simple și eficiente pentru calmarea anxietății;• un plan practic pentru depășirea gândurilor negative;• tehnici și obiceiuri pentru gestionarea stresului, relaxare și stare de bine.O abordare practică, bazată pe neuroștiință, care îți arată cum să construiești un creier mai rezilient și o viață mai echilibrată.Recenzii Eu credeam că am două probleme diferite: mă îngrijoram prea mult și nu reușeam să renunț la scroll, dulce seara și amânare. Cărțile Dr. Amen m-au ajutat să înțeleg că, de multe ori, obiceiurile mele erau felul în care creierul încerca să se calmeze. Nu m-am mai certat cu mine. Am început să-mi observ declanșatorii, să-mi liniște