Rezumat
Uita tot ce stii despre traume - Dr.
Poveștile reale ale pacienților săi se împletesc cu explic.
McDonald a făut un miracol scriind o carte care subliniază atât de bine cele mai recente descoperiri despre trauma emoțională.
Dr. ― LauraCaptivantă! Va atrage atât profesioniștii, cât și cititorii obișnuiți.
Poveștile din carte m-au ajutat enorm să renunț la convingerea că e ceva greșit cu mine.
Acest mesaj e extrem de important într-o lume în care trauma este stigmatizată și înțeleasă greșit.
MaryCatherine îți reamintește constant că felul în care corpul tău reacționează la traumă nu este greșit.
Unul dintre cele mai interesante aspect ale cărții este faptul că Dr. ― CarlaAm simțit că sunt înțeleasă și susținută, fără să mi se pună etichete.
Nu a fost deprimantă, mi s-au prezentat multe studii noi, dar și povești reale foarte încurajatoare, care m-au învățat că e foarte important să-mi învăț corpul cum să reacționeze în momentele grele.
Majoritatea sunt extrem de deprimante! În schimb, experiența mea cu această carte a fost complet diferită.
Această carte e pentru tine dacă:-
Vrei să îți înțelegi reacțiile corpului în fața disconfortului emoțional;-
Ai trecut printr-un divorț, printr-o relație toxică, ai fost neglijat sau abuzat;-
Te simți lipsit de speranță și nu mai ai putere să te ridici din pat;-
Vrei să ajuți o persoană care se confruntă cu efectele traumei
Această carte te va învăța:-
Să scapi de sentimentele de rușine și vinovăție pentru ceea ce simți;-
Să găsești sursa suferințelor pe care nu ți le poți explica;-
Să abordezi trauma și reacțiile corpului prin metode și practici noi;-
Să îți înfrunți propriii demoni, făcând pace cu trecutul;-
Să accepți că ești vulnerabil fără ca ceva să fie greșit la tine
RecenziiExperiența mea cu această carte a fost complet diferită! Am încercat să citesc multe cărți despre traume și am avut mari dificultăți în a le termina. În realitate, suntem indestructibili.
McDonald? Deși putem fi înfrânți, sfărâmați sau plini de vânătăi, nu putem fi distruși.
Ce au învățat cu toții după întâlnirea cu dr. În ultimii zece ani, ea a lucrat cu o varietate de oameni, inclusiv veterani de război și oameni aflați pe patul de moarte, și a realizat că toți au în comun un lucru: nevoia disperată de a se simți stăpâni ai propriilor vieți.
McDonald te învață și pe tine cum să înțelegi mai ușor reacțiile unui corp care pare să lucreze împotriva ta.
După ani de cercetare, ea vine cu o abordare complet nouă privind vindecarea traumei, înlocuind preconcepțiile societății cu cele mai recente descoperiri din neuroștiință și psihologie.
Printr-un set de practici și instrumente testate de ea și de pacienții săi, dr.
Trăind cu migrene îngrozitoare, atacuri de panică și amețeli cumplite, autoarea a vrut să înțeleagă de ce corpul ei reacționează astfel.
McDonald este ea însăși o supraviețuitoare a unor tragedii care i-au marcat viața.
MaryCatherine McDonald, cercetător specializat în psihologia traumei, îți arată însă că singurul lucru greșit este înțelegerea defectuoasă a traumelor de către o societate care zădărnicește eforturile oamenilor de a se vindeca.
Dr.
Dr.
MaryCatherine McDonaldCorpul tău îți arată calea spre vindecare, chiar și atunci când nu îi înțelegi reacțiile și durerile.
Mulți dintre noi am crescut cu ideea că doar oamenii fragili, vulnerabili și greșiți rămân traumatizați după experiențe nefericite.
Rezumat
Uita tot ce stii despre traume - Dr
