REZUMAT – REDEFINEȘTE FERICIREA - Cy WakemanCând nu găsești niciun motiv de fericire, schimbă perspectiva.
Nu am spațiu să-mi descâlcesc gândurile sau să-mi desc.
Sara Kuburic
Mi se cere să fiu soție, studentă, terapeută, prietenă, fiică și soră, nicidecum cine sunt cu adevărat – nimeni nu-mi cere să-mi arăt adevăratul sine și nici nu ar conta, pentru că nici eu nu știu cum să fiu autentică.
Cartea mi s-a părut incredibil de utilă în propriile mele eforturi de a trăi o viață mai împlinită, cu recunoștință înainte de orice alt sentiment - Literary Redhead
Când te pierzi pe tine însuți – Dr.
Autoarea ne împărtășește în același timp practici utile și povești reale de la alții care învață să fie fericiți în viața lor dezordonată.
Cy Wakeman - mamă, proprietar de afaceri - te sfătuiește să renunți la fixația pe care o ai asupra trecutului și viitorului și să te concentrezi pe prezent. - Elizabeth
Cartea te învață cum să vezi viața diferit pentru a-ți spori fericirea zilnică.
Ea reprezintă un adevărat model de viață.
Mulți oameni ar ține aceste lucruri ascunse, dar nu Wakeman. – Adriana
Ce am apreciat enorm la Cy Wakeman este sinceritatea cu care a scris despre propriile greutăți - de la cele două divorțuri la creșterea de una singură a patru băieți (sau chiar opt, dacă numărăm și copii vitregi), pierderea locuinței și dificultățile în afaceri.
Cartea ei a fost o carte impresionantă și ușor de citit.
Cei care admit că au greșit în mod repetat, că au fost loviți de viață și au reușit să se ridice din noroi și să pășească mai departe mai puternici și mai siguri pe ei.
Wakeman este mult mai viscerală, mult mai sinceră, și aceștia sunt exact oamenii pe care i-aș asculta.
Recenzii Îmi place că această carte nu respectă modelul tradițional al cărților de dezvoltare personală.
Fericirea este acel recipient robust, suficient de mare pentru ca în el să încapă contradicțiile, confuzia și vulnerabilitatea, până când găsești din nou dragostea pentru viață.
Fericirea este zumzetul neîncetat al stării de mulțumire, veșnic prezent, așteptând doar ca tu să te liniștești suficient ca să-l auzi.
Nu-i nevoie ca toate stelele să se alinieze.
Cartea te va ajuta să:· Îți redefinești libertatea și fericirea· Îți dezvolți reziliența în fața experiențelor nefericite și îți conservi energia pentru lucrurile care contează cu adevărat, folosindu-te de exemple și practici concrete·
Evoluezi atât pe plan personal, cât și profesional, fără să fii traumatizat la sfârșitul acestui proces de schimbare· Înveți să-ți simți emoțiile și să asculți de ele, trăind doar în prezent, fără temeri asociate trecutului sau viitorului
Fragment
Nu trebuie să-ți amâni fericirea până ce obții slujba perfectă, găsești partenerul perfect, îți construiești casa visurilor tale. În ciuda circumstanțelor schimbătoare, ea ne dovedește că ne putem crea o viață mai simplă, dezvoltându-ne flexibilitatea mentală pentru a face față mai ușor haosului de zi cu zi.
Cy Wakeman, un cercetător în domeniul rezoluției conflictelor la locul de muncă, care a lucrat cu organizații precum Google, Facebook, Uber și NASA, ne învață cum să acceptăm ceea ce nu putem schimba, cum să renunțăm la resentimente și să alegem să trăim fericiți într-o lume imperfectă.
Acasă și la locul de muncă, ne irosim energia emoțională cu nemulțumiri mărunte, în loc să privim imaginea în ansamblu și să analizăm sistemul de convingeri care ne face să luăm decizii impulsive. Și totuși, conform autoarei Cy Wakeman, micile drame cotidiene ne răpesc 2.5 ore de fericire în fiecare zi.
Suntem făcuți sa fim fericiți.
REZUMAT – REDEFINEȘTE FERICIREA - Cy WakemanCând nu găsești niciun motiv de fericire, schimbă perspectiva
