O portie de rosie coapta si proaspata de aproximativ de grame constituie o excelenta sursa de vitamina A C K acid folic si potasiu Aceste legume contin in mod natural cantitati reduse de sodiu grasimi saturate colesterol sau calorii de aceea sunt recomandate in cadrul unei diete sanatoase si al regimurilor de slabit contribuind la reglarea greutatii corporale si reducerea nivelului lipidelor in sange Rosiile mai furnizeaza si tiamina niacina vitamina B magneziu fosfor si cupru toate necesare unei stari perfecte de sanatate Tot de grame de rosii proaspete furnizeaza grame de fibre care reprezinta din doza zilnica recomandata.
O portie de rosie coapta si proaspata de aproximativ de grame constituie o excelenta sursa de vitamina A C K acid folic si potasiu Aceste legume contin in mod natural cantitati reduse de sodiu grasimi saturate colesterol sau calorii de aceea sunt recomandate in cadrul unei diete sanatoase si al regimurilor de slabit contribuind la reglarea greutatii corporale si reducerea nivelului lipidelor in sange Rosiile mai furnizeaza si tiamina niacina vitamina B magneziu fosfor si cupru toate necesare unei stari perfecte de sanatate Tot de grame de rosii proaspete furnizeaza grame de fibre care reprezinta din doza zilnica recomandata
