Zaplanować piękno.
Rodzaj: Dieta
Oprawa: Broszurowa
Liczba stron: 128
Rok wydania: 2019
Autor: Lucia Bacciottini
Wysokość [cm]: 19,5
Szerokość [cm]: 14,3.
Pierwsza część przybliża podstawowe reguły i cele stosowania diet, druga zawiera pięć diet podstawowych, trzecia pięć diet specjalnych, a w czwartej znajdziemy porady ułatwiające kontrolowanie i utrzymanie nowej wagi.
Diety podstawowe to dieta wiosenna, letnia, jesienna, zimowa oraz oczyszczająca, a diety specjalne to diety odchudzające brzuch i uda, zapobiegające nadmiernemu zatrzymywaniu wody w organizmie, a także dieta detoks.
Można w niej łatwo znaleźć konkretne wskazówki dotyczące najlepszych sposobów utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu i zewnętrznego piękna oraz uzyskania odpowiedniej wagi, poprawy kondycji fizycznej i akceptacji samej siebie.
Fachowe porady udzielane przez autorkę wysokiej klasy specjalistę z doświadczeniem akademickim pozwalają dobrać dietę adekwatną do potrzeb i stylu życia.
Tabele z wieloma niezbędnymi informacjami ułatwiają zaplanowanie diety, a na pustych stronach można prowadzić osobiste zapiski.
Poradnik składa się z czterech części. 10 zbilansowanych diet dla kobiet  
Poradnik Zaplanować piękno jest skierowany do wszystkich kobiet, które mają konkretny cel przez cały rok chcą się czuć piękne, żyć w zgodzie ze sobą i przede wszystkim cieszyć się dobrym zdrowiem!Książka ta została napisana w taki sposób, by mimo naszego codziennego zabiegania była prostą, praktyczną pomocą w dbaniu o wspaniałą sylwetkę i dobre samopoczucie.
Zaplanować piękno
