Pofta buna.
Solutii practice pentru mesele copiilor si pentru cele mai frecvente probleme alimentare Pofta buna: Solutii practice pentru mesele copiilor si pentru cele mai frecvente probleme alimentare de Sarah Ockwell-Smith este o carte valoroasa pentru oricine doreste sa-si imbunatateasca relatia cu mancarea si sa abordeze alimentatia intr-un mod mai bland si sanatos. -Alina Ciufu, psiholog Traducere din limba engleza de Maria Tanasescu..
In concluzie, Pofta buna: Solutii practice pentru mesele copiilor si pentru cele mai frecvente probleme alimentare de Sarah Ockwell-Smith este o carte valoroasa pentru oricine doreste sa-si imbunatateasca relatia cu mancarea si sa abordeze alimentatia intr-un mod mai bland si sanatos.
Sarah Ockwell-Smith ofera sfaturi utile pentru a cultiva o relatie sanatoasa si pozitiva intre parinti si copii in legatura cu mancarea, incurajand comunicarea si intelegerea reciproca.
In schimb, ea promoveaza o abordare echilibrata, care se adapteaza la nevoile individuale ale fiecaruia.
Ockwell-Smith foloseste, de asemenea, o abordare bazata pe dovezi si cercetari stiintifice, fara a cadea in capcana dietelor restrictive sau a teoriilor controversate despre alimentatie.
Autoarea dezvolta idei cu privire la cum stresul, anxietatea si alte factori psihologici pot influenta obiceiurile alimentare, si ofera strategii practice pentru a gestiona aceste influente.
Cartea ofera o abordare holistica privind nutritia si alimentatia in contextul bunastarii fizice, mentale si emotionale.
Ockwell-Smith incurajeaza cititorii sa-si elibereze vinovatia si anxietatea legate de mancare si sa redescopere placerea si satisfactia de a manca.
Una dintre marile calitati ale cartii este modul in care abordeaza subiectul nutritiei intr-un context mai larg, in care mancarea nu este vazuta doar ca o necesitate biologica, ci si ca o experienta umana profunda.
O idee revolutionara: Ca sa poti avea o influenta pozitiva asupra obiceiurilor alimentare ale copiilor, trebuie sa le intelegi si sa le schimbi pe ale tale. &bull
Principiile hranirii cu blandete se aplica la orice varsta, din ziua in care copilul se naste pana cand adolescentul pleaca la facultate.
Doua idei esentiale: &bull
Copil mofturos sau prea mancacios? Doar dulce, fara legume, doar mancare alba sau, din contra, gustari cu prea multi coloranti? Sarah Ockwell-Smith ne ajuta sa facem diferenta dintre pofta, foame si apetit, iar asta va schimba felul in care ne raportam la ora mesei.
Pofta buna.
Solutii practice pentru mesele copiilor si pentru cele mai frecvente probleme alimentare Pofta buna: Solutii practice pentru mesele copiilor si pentru cele mai frecvente probleme alimentare de Sarah Ockwell-Smith este o carte valoroasa pentru oricine doreste sa-si imbunatateasca relatia cu mancarea si sa abordeze alimentatia intr-un mod mai bland si sanatos
