Potasiul este unul din elementele predominante ale regimului vegetal.
Consumați mai multe vegetale verzi și luați o cantitate suficientă de magneziu, astfel încât să vă reechilibrați balanța minerală..
Consumați mai multe vegetale verzi și luați o cantitate suficientă de magneziu, astfel încât să vă reechilibrați balanța minerală.ți diuretice pierderile de Potasiu vor fi și mai mari.
Dacă sunteți hipoglicemic, aveți predispoziție la pierderi de Potasiu odată cu reținerea apei în țesuturi, iar dacă luați diuretice pierderile de Potasiu vor fi și mai mari.
Dacă obișnuiți să beți mari cantități de alcool, sau dacă mâncați multe dulciuri, este foarte posibil ca nivelul potasiului din organismul dumneavoastră să fie scăzut.
Dacă sunteți un mare consumator de cafea, probabil că oboseala pe care o resimțiți se datorează deficitului de potasiu.
Tratamentele cu prednison provoacă pierderi în Potasiu și rețineri de sodiu în organism.
Dintre dușmanii potasiului fac parte: alcoolul, cafeaua, zahărul și diureticele, stresul fizic și cel psihic, fumatul.
Prezența simultană a apei și a potasiului în fructe și legume le conferă acestora o pronunțată acțiune diuretică.
Carența de Potasiu produce hipoglicemie, edeme, degenerarea mușchiului inimii și a mușchilor scheletici, influențând în mod negativ și creșterea.
Se utilizează în tratamentul alergiilor.
Adjuvant în tratamentul hipertensiunii arteriale.
Ajută la eliminarea rezidurilor organice.
Potasiul asigură o gândire clară prin alimentarea creierului cu oxigen.
Atât stresul mental cât și cel fizic pot determina carențe de potasiu.
Nu s-au stabilit doze necesare, dar cantități de 1600-2000 mg sunt considerate suficiente pentru un adult sănătos.
Hipoglicemia (nivelul scăzut al glucozei în sânge) ca și diareea prelungită sau foarte severă determină pierderi de potasiu.
Când nu se respectă raportul normal între sodiu și potasiu, are de suferit funcționarea nervilor și a musculaturii.
Tonic cardiac și tonic muscular, el stimulează peristaltismul intestinal şi intervine în reglementarea suprarenalelor.
Potasiul este unul din elementele predominante ale regimului vegetal
