Beneficii Ashwagandha -Planta medicinala antica -Reduce nivelul de zahar din sange -Reduce nivelul de cortizol -Ajuta la reducerea stresului si anxietatii -Reduce simptomele depresiei -Poate stimula tes-tosteronul si creste fertilitatea la barbati -Ashwagandha poate creste masa musculara si forta -Reduce inflamatia -Reduce colesterolul si trigliceridele -Poate imbunatati functia creierului, inclusiv memoria -Ashwagandha este sigura pentru majoritatea oamenilor si disponibila pe scara larga Ce este Ashwagandha? Ashwagandha sau Withania somnifera este o planta indiana si o planta adaptabila puternica.
Poa. 4.
Grupul care a luat cea mai mare doza a avut o reducere de 30%, in medie.
Intr-un studiu controlat al adultilor cu stres cronic, grupul care a suplimentat cu Ashwagandha a avut reduceri semnificativ mai mari ale cortizolului decat grupul martor.
Studiile au aratat ca Ashwagandha poate ajuta la reducerea nivelurilor de cortizol.
Din pacate, in unele cazuri, nivelurile de cortizol pot deveni crescute cronic, ceea ce poate duce la cresterea nivelului zaharului din sange si la cresterea stocarii grasimilor la abdomen.
Poate reduce nivelul de cortizol Cortizolul este cunoscut ca un "hormon de stres" deoarece glandele suprarenale il elibereaza ca raspuns la stres si cand nivelul glicemiei este prea scazut. 3.
Mai mult decat atat, intr-un studiu mic de 6 persoane cu diabet zaharat de tip 2, suplimentarea cu Ashwagandha timp de 30 de zile a redus nivelele de zahar din sangele de repaus alimentar la fel de eficient ca si ameliorator pentru diabet.
Intr-un studiu efectuat la persoanele cu schizofrenie, cei tratati cu Ashwagandha timp de 4 saptamani au avut o scadere medie a nivelului zaharului in sange de 13,5 mg/dl, comparativ cu o reducere de 4,5 mg/dl la cei care au primit placebo.
Mai multe studii la om au confirmat capacitatea sa de a reduce nivelul zaharului din sange atat la cei sanatosi, cat si la cei cu diabet.
Un studiu cu placebo de testare a constatat ca a crescut secretia de insulina si a imbunatatit sensibilitatea la insulina in celulele musculare.
Poate reduce nivelul de zahar din sange In mai multe studii, Ashwagandha sa dovedit a reduce nivelul de zahar din sange. 2.
Multe dintre beneficiile sale pentru sanatate se datoreaza concentratiei mari de ananolide, care s-au dovedit a fi reducerea inflamatiei si a cresterii tumorilor.
Extractele sau pulberea din radacina sau frunzele plantei sunt folosite pentru a ameliora o varietate de boli.
Aceasta este planta ashwagandha: planta Ashwagandha este un arbust mic, cu flori galbene, originar din India si din Africa de Nord.
Numele sau botanic este Withania somnifera, si este, de asemenea, cunoscut de mai multe alte nume, inclusiv ginseng indian si cirese de iarna. "Ashwagandha" este sanskrit pentru "mirosul calului", care se refera atat la mirosul sau unic, cat si la capacitatea de a creste puterea.
Acesta a fost folosita de peste 3000 de ani pentru a reduce stresul, pentru a creste nivelul de energie si a imbunatati concentrarea.
Este o planta medicinala antica Ashwagandha este una dintre cele mai importante plante din Ayurveda, o forma de medicina alternativa bazata pe principiile indiene de ameliorare naturala. 1.
De exemplu, poate scadea nivelul zaharului din sange, reduce cortizolul, stimuleaza functia creierului si ajuta la reducerea simptomelor de anxietate si depresie.
Aswhagandha ofera, de asemenea, tot felul de alte beneficii pentru corp si creier.
Este clasificata ca un "adaptogen", ceea ce inseamna ca poate ajuta organismul sa gestioneze stresul.
Ashwagandha este o planta medicinala incredibil de sanatoasa.
In plus, sa demonstrat ca Ashwagandha sustine bunastarea generala.
Ashwagandha este folosit ca un tonic general si adaptogen, oferind suport pentru starea de spirit.
Ashwagandha este utilizat pe scara larga in Ayurveda, sistemul traditional de ingrijire a sanatatii din India.
Contine alcaloizi, cu anolidi, cu aferine si saponine.
Este populara, cunoscuta sub numele de ginseng indian si se gaseste in partile uscate din India sub-tropicala. Beneficii Ashwagandha -Planta medicinala antica -Reduce nivelul de zahar din sange -Reduce nivelul de cortizol -Ajuta la reducerea stresului si anxietatii -Reduce simptomele depresiei -Poate stimula tes-tosteronul si creste fertilitatea la barbati -Ashwagandha poate creste masa musculara si forta -Reduce inflamatia -Reduce colesterolul si trigliceridele -Poate imbunatati functia creierului, inclusiv memoria -Ashwagandha este sigura pentru majoritatea oamenilor si disponibila pe scara larga Ce este Ashwagandha? Ashwagandha sau Withania somnifera este o planta indiana si o planta adaptabila puternica
