Suntem familiarizați cu negativismul.
Mihaly Csikszentmihalyi.
Thich Nhat Hanh Cartea e plină de observații profunde legate de comportamentul omenesc, dar și de sugestii utile despre cum le putem aplica în viața de fiecare zi.
Citește zilnic unul–două capitole sau oricât îți trebuie pentru a-ți risipi proasta dispoziție. O rețetă fundamentată științific pentru bucurie, sănătate și creativitate.
Bazată pe cele mai recente informații din domeniu, cartea reprezintă un adevărat ghid pentru depășirea obstacolelor, crearea de relații mai bune cu cei din jur și o viață fericită.
Rețeta ei pentru o viață mai bună conține tehnici ușor de aplicat ce limitează impactul negativismului asupra vieții noastre de zi cu zi, dar și instrumente practice pentru evaluarea și cultivarea emoțiilor pozitive.
Fredrickson a încercat să răspundă acestor întrebări prin teste și experimente de laborator menite să-i ajute pe oameni să înțeleagă optimismul și să se folosească de această sursă de putere.
Dar ce putem spune despre optimism? Ce știm, cu adevărat, despre el? Cum ne poate transforma viața? Timp de mai bine de 20 de ani, Barbara L.
Hrănește toate emoțiile negative care conduc la nefericire, depresie, tulburări de somn, furie, amărăciune și chiar afecțiuni somatice.
Ne afectează discuțiile cu partenerul de viață, copiii sau colegii de muncă.
Ne întunecă judecata și ne face posaci și critici față de noi înșine și de alții. Îl vedem peste tot și îl simțim mai des decât ne-am dori.
Suntem familiarizați cu negativismul
