Vi s-a intamplat sa va simtiti vinovati pentru ca nu ati putut rezista prajiturii cu frisca, desi ati inceput o dieta de slabire? Sau pentru ca ati amanat nepermis de mult sa dati telefonul acela important clientului care astepta un semn din partea voastra? Sau pentru ca ati cumparat o gramada de lucruri care nu va erau de fapt necesare? Nu e nevoie sa va intrebati mereu de ce viata trebuie sa fie o lupta continua pentru autocontrol.
Schwartz, coautor al You Are Not Your Brain si Brain Lock. - Jeffrey M.
McGonigal explica foarte clar cercetari stiintifice relevante si aplicatiile lor si arata de ce constientizarea limitelor puterii vointei este esentiala pentru abilitatea noastra de a exercita autocontrolul. - Book Page Aceasta carte este deosebit de valoroasa pentru oricine este interesat sa invete cum sa-si atinga obiectivele mai eficient.
Folosindu-se de stiinta pentru a-si explica ideile, McGonigal a creat o carte de neratat pentru oricine isi dore ste sa faca schimbari mici sau mari in viata. - Geoff Colvin, autor al Talent Is Overrated: What Really Separates World-Class Performers From Everybody Else Puterea vointei reprezinta un nou tip de carte de dezvoltare personala.
O vointa puternica - bazata pe inspiratie, nu pe absurditati opresive - este la indemana tuturor. - Library Thing Ce carte eliberatoare! McGonigal explica stiinta vointei, analizand miturile in care credem majoritatea dintre noi. ce mai, daca esti OM, trebuie sa citesti aceasta carte.
Daca vrei sa scazi in greutate, sa ai mai mult succes la munca, sa scapi de obiceiuri toxice...
Fiecare capitol este util de sine statator, dar, ca intreg, aceasta carte iti poate schimba viata.
Exercitiile si strategiile propuse va arata cum sa transformati cunoasterea greselilor in strategii pentru succes, insuflandu-va Puterea de a va atinge obiectivele, de a face schimbari reale si de durata si de a detine controlul asupra fiecarui aspect al vietii voastre, de la ceea ce mancati pana la ceea ce faceti, spuneti sau cumparati.
Puteti invata din Puterea vointei cum sa va controlati atentia, emotiile si dorintele, printr-un program pas cu pas care va ajuta sa va identificati obiectivele, sa va intariti autocontrolul si sa faceti schimbari pentru toata viata, indiferent daca este vorba de slabit, sanatate financiara, reducerea stresului, invingerea tendintei de a tergiversa lucrurile, cum sa fiti un parinte mai bun sau cum sa va concentrati mai bine.
Vi s-a intamplat sa va simtiti vinovati pentru ca nu ati putut rezista prajiturii cu frisca, desi ati inceput o dieta de slabire? Sau pentru ca ati amanat nepermis de mult sa dati telefonul acela important clientului care astepta un semn din partea voastra? Sau pentru ca ati cumparat o gramada de lucruri care nu va erau de fapt necesare? Nu e nevoie sa va intrebati mereu de ce viata trebuie sa fie o lupta continua pentru autocontrol
